Arrêter de tolérer l'intolérable : le début du mieux être. Arrêter de tolérer l'intolérable est avant tout une décision à prendre, pour notre bien. Avez vous remarqué que lorsqu'un aspect de notre vie ne nous convient pas et qu’on doute de pouvoir avoir mieux, il peut...

Couple : quand faut-il partir ? S’aimer soi-même. Couple : quand faut-il partir ? La réponse à cette question est dans l’estime que vous avez de vous-même. Estime de soi : un vrai travail à faire. Lorsqu’une relation se termine, si vous ne vous aimez pas assez, vous...

Quand la maladie d'Alzheimer touche un proche : une souffrance profonde Quand la maladie d'Alzheimer touche un proche, la douleur est presque indescriptible. D'ailleurs, cette maladie s'avère très difficile à comprendre pour ceux qui ne l’ont pas vécue dans leur...

Vous n’êtes pas responsable des émotions des autres : chacun sa carte du monde. Vous n’êtes pas responsable des émotions des autres et vous savez pourquoi ? Nous avons tous une carte du monde différente. C’est quoi cette « carte du monde » ? C’est tout simplement...

Comment se faire respecter : c’est quoi le respect ? Comment se faire respecter par les autres ? Se faire respecter est essentiel. Mais vous ne pouvez pas faire en sorte que les autres vous respectent si vous n’avez pas une idée claire de ce qu’est le respect. Pour...

Le besoin de reconnaissance : personne ne m'aime ! Le besoin de reconnaissance, s'il n'est pas satisfait, est une grande souffrance. Tout d'abord, une question : vous sentez vous reconnu, aimé, soutenu ? Le côté "Calimero" du "personne ne m'aime" cache en fait...

Pourquoi commencer une thérapie : pour quelles raisons et à quel moment ? Pourquoi commencer une thérapie ? Peut-être avez-vous déjà envisagé de commencer une thérapie mais des freins vous ont empêché de vous lancer. Sachez que la peur est légitime. Se lancer dans...

Les changements dans les relations humaines : le "prix à payer". Les changements dans les relations humaines entraînent un « prix à payer », et dans deux directions : Un prix que vous aurez à payer, vous : Le changement peut réactiver votre propre insécurité...

Apprendre à être doux avec soi-même : l'auto-compassion. Apprendre à être doux avec soi-même n'est pas simple. En effet, nous sommes souvent capables de bienveillance et de compassion envers autrui. Mais nous pensons qu'être "gentil" avec soi-même serait signe...

Comment gérer les changements : gérer les angoisses. Comment gérer les changements ? Cela passe par comprendre que tout changement entraîne, à plus ou plus grande échelle, des angoisses. Or, tout changement signifie évolution et pas forcément dans le sens négatif,...