Comprendre la dépendance affective

Comprendre la dépendance affective

Comprendre la dépendance affective : un trouble qui entraîne des comportements d’attachement excessifs. Comprendre la dépendance affective n’est pas toujours simple. 1 - Définition : En effet, la dépendance affective est un trouble qui entraîne des comportements...

Comment expliquer la peur ?

Comment expliquer la peur ?

Comment expliquer la peur : une émotion invalidante. Avant toute chose, la peur est une émotion. Nous la connaissons tous, nous la ressentons tous. C'est une sensation très invalidante pour chacun d’entre nous. En effet, elle anesthésie et nous paralyse. Le meilleur...

Quelle est la différence entre subir et choisir ?

Quelle est la différence entre subir et choisir ?

Quelle est la différence entre subir et choisir ? une décision ! Quelle est la différence entre subir, et choisir cela vous semble simple ? Pas toujours. Il y a vraiment un monde entre ces deux verbes mais parfois, nous oublions que nous avons justement le choix de ne...

Les différents troubles liés à l’angoisse

Les différents troubles liés à l’angoisse

Les différents troubles liés à l’angoisse : stress, angoisse ou anxiété. Les différents troubles liés à l’angoisse font tous peur. Bien sûr, il n’est jamais bon de ressentir des douleurs psychologiques. D’autant qu’elles se transforment, le plus souvent, en douleurs...

Comment exprimer ses émotions ?

Comment exprimer ses émotions ?

Comment exprimer ses émotions : lâcher nos croyances. Comment exprimer ses émotions et oublier nos croyances limitantes sur le sujet ? Plus facile à dire qu’à faire... En effet, dans l’inconscient collectif, exprimer nos émotions serait un signe de faiblesse. Or, si...

Comment choisir sa vie ?

Comment choisir sa vie ?

Comment choisir sa vie : vous êtes le créateur. Comment choisir sa vie pour être plus en accord avec soi-même ? Vous êtes-vous déjà posé cette question ? La première chose à comprendre est que vous êtes le créateur de votre vie. Bien sûr, nous savons que notre passé...

Comment éviter l’épuisement psychologique ?

Comment éviter l’épuisement psychologique ?

Comment éviter l'épuisement psychologique ? Les signaux d’alerte. Comment éviter l'épuisement psychologique ? Cette question présuppose d’avoir conscience que nous pouvons tous être touchés, à un moment ou à un autre. En effet, le principal problème réside dans le...

Comment prendre soin de soi ?

Comment prendre soin de soi ?

Comment prendre soin de soi : prise de conscience. Comment prendre soin de soi, voilà une question qui suppose avant tout de se rendre compte que nous faisons l’inverse ! En effet, si vous avez l’impression de courir tout le temps et de ne jamais prendre le temps de...

Comment vivre sereinement le début d’année ?

Comment vivre sereinement le début d’année ?

Comment vivre sereinement le début d’année ? Recommandations. Comment vivre sereinement le début d’année est une question que vous vous posez peut-être en ce début janvier. Alors bien sûr, évitons les bonnes résolutions, comme je vous le disais dans mon dernier...

Sophie Berger

Je vous propose une thérapie alliant sophrologie et psychologie pour votre bien-être ou des ateliers de sophro-relaxation en groupe (Boulogne Billancourt)