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La distorsion cognitive

La distorsion cognitive

par | Avr 29, 2022 | Blog

La distorsion cognitive ou quand notre cerveau nous joue des tours. La distorsion cognitive, de quoi s’agit-il ? Alors, le terme ne vous est peut-être pas familier mais nous vivons tous ce phénomène de déformation de la pensée. Ainsi, chaque jour, notre cerveau traite...
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Déjouer notre mental

par | Avr 23, 2022 | Blog

Déjouer notre mental : objectif sérénité Déjouer notre mental : comment s’y prendre ? Comment apaiser notre mental ? Nous nous posons tous cette question vitale pour notre bien-être. Notre cerveau génère, chaque jour, environ 60000 pensées. C’est énorme, je vous...
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Burn out, attention danger !

par | Avr 18, 2022 | Blog

Burn out : n’attendez pas d’avoir dépassé vos limites. Burn out, le mot fait peur mais hélas, beaucoup de personnes y sont confrontées au cours de leur vie. Mais de quoi parle-t-on exactement ? D’épuisement. Professionnel ou personnel d’ailleurs. Alors, le burn-out...
La distorsion cognitive

Faire le choix de la thérapie

par | Avr 6, 2022 | Blog

Faire le choix de la thérapie : pour ou contre ? Faire le choix de la thérapie, c’est se choisir soi-même ! Bien évidemment, je ne serais pas moi-même thérapeute si je ne pensais pas que chacun d’entre nous, à un moment de son existence, a un grand intérêt à se lancer...
La distorsion cognitive

Stop aux attentes qui déçoivent

par | Mar 30, 2022 | Blog

Stop aux attentes : trop d’attente conduit à la déception. Stop aux attentes, voilà un mot d’ordre que nous devrions tous appliquer. En effet, en général, attendre beaucoup des autres va nous conduire à la déception. Quel que soit le domaine, l’attente est un mal qui...