par Sophie Berger | Sep 10, 2021 | Blog
Le déni est un mécanisme de défense. Le déni peut se définir comme le principal mécanisme de défense identifié par la psychologie. Cela implique souvent de bloquer les événements externes de notre conscience. Essentiellement, si une situation est trop difficile à...
par Sophie Berger | Sep 3, 2021 | Blog
La sérénité de l’esprit : une route à suivre. La sérénité de l’esprit, un rêve inaccessible ? Mais non !!!! Vous l’avez sûrement déjà ressenti, mais il semble difficile d’expliquer la souffrance que cause le mix douleur physique / douleur mentale. La sérénité...
par Sophie Berger | Août 27, 2021 | Blog
Stress, angoisse ou anxiété : comment les différencier ? Stress, angoisse ou anxiété, ces trois mots font toujours peur. Si vous vous sentez concerné, je vous invite à prendre la situation au sérieux. Il n’est jamais bon de ressentir des douleurs psychologiques...
par Sophie Berger | Août 20, 2021 | Blog
Ne pas fixer de limites est un danger : souffrance en vue. Ne pas fixer de limites aux autres est un vrai danger. Si vous n’avez pas appris à vous protéger, il est certain qu’à un moment ou à un autre, vous allez être contraint de dire STOP ! En effet, l’effet...
par Sophie Berger | Août 14, 2021 | Blog
Les émotions réprimées : un poison. Les émotions réprimées peuvent créer des souffrances psychologiques mais également physiques. Est-ce que vous savez ce qu’il se passe dans votre tête ? Vous connaissez-vous bien ? Bien évidemment, ce n’est pas évident de se...