Pourquoi commencer une thérapie ?

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Pourquoi commencer une thérapie : pour quelles raisons et à quel moment ? Pourquoi commencer une thérapie ? Peut-être avez-vous déjà envisagé de commencer une thérapie mais des freins vous ont empêché de vous lancer. Sachez que la peur est légitime. Se lancer dans...
Les changements dans les relations humaines

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Les changements dans les relations humaines : le « prix à payer ». Les changements dans les relations humaines entraînent un « prix à payer », et dans deux directions : Un prix que vous aurez à payer, vous : Le changement peut réactiver votre propre insécurité...
Apprendre à être doux avec soi-même

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Apprendre à être doux avec soi-même : l’auto-compassion. Apprendre à être doux avec soi-même n’est pas simple. En effet, nous sommes souvent capables de bienveillance et de compassion envers autrui. Mais nous pensons qu’être « gentil » avec soi-même...
Comment gérer les changements ?

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Comment gérer les changements : gérer les angoisses. Comment gérer les changements ? Cela passe par comprendre que tout changement entraîne, à plus ou plus grande échelle, des angoisses. Or, tout changement signifie évolution et pas forcément dans le sens négatif,...
Comment changer sa façon de voir l’avenir

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Comment changer sa façon de voir l’avenir ? Positiver… Comment changer sa façon de voir l’avenir ? Si cela signifie positiver alors….. comment positiver ? Cela signifie s’autoriser à imaginer le meilleur. Avez-vous remarqué que nous envisageons...