par Sophie Berger | Fév 29, 2020 | Blog
Comment dire non : une obligation fréquente. Comment dire non est une question vitale ! Effectivement, que ce soit dans notre vie privée ou dans le monde professionnel, nous nous retrouvons dans des situations où nous sommes dans l’obligation de dire non. Vous...
par Sophie Berger | Fév 22, 2020 | Blog
Comment s’affirmer : cela demande quelques efforts. Comment s’affirmer de manière respectueuse demande des efforts car ce n’est pas un comportement naturel. Cela peut prendre du temps mais s’affirmer permet surtout de renforcer l’estime de soi Se...
par Sophie Berger | Fév 15, 2020 | Blog
Comment en finir avec l’anxiété anticipatoire ? Comprendre le processus. Comment en finir avec l’anxiété anticipatoire qui vous gâche la vie ? Tout d’abord, sachez qu’il s’agit d’un processus que nous réalisons au niveau mental, à...
par Sophie Berger | Fév 8, 2020 | Blog
L’impact des perceptions sur nos relations : l’explication de nos difficultés. L’impact des perceptions sur nos relations interpersonnelles est énorme. Ainsi, quasi toutes nos difficultés relationnelles sont liées à des perceptions différentes (et...
par Sophie Berger | Fév 1, 2020 | Blog
Comment vaincre la culpabilité ? La définir. Comment vaincre la culpabilité ? Avant tout, rappelons que la culpabilité est le sentiment plus ou moins diffus de commettre une faute. Ainsi, même si nécessaire à toute vie sociale, le sentiment de culpabilité est...