par Sophie Berger | Août 3, 2019 | Blog
Comment se connecter à nos ressources : la thérapie comme premier pas. Comment se connecter à nos ressources, c’est d’abord réaliser que les ressources sont effectivement déjà en nous. Dans ce contexte, la thérapie est un outil qui peut vous aider à...
par Sophie Berger | Juil 27, 2019 | Blog
Comment vivre au mieux la pleine conscience : un fabuleux outil de gestion du stress. Comment vivre au mieux la pleine conscience, c’est d’abord accepter que le stress est inévitable. Nous devons tous, à un moment où à un autre, faire face à des événements...
par Sophie Berger | Juil 20, 2019 | Blog
Choisir de faire une thérapie brève : un premier pas pour le mieux être. Choisir de faire une thérapie brève, c’est démarrer un travail sur soi, en sachant qu’il ne s’agit pas d’une psychanalyse pour 10 ans ! Voilà la première question que pose...
par Sophie Berger | Juil 13, 2019 | Blog
Savoir gérer les changements : une source d’angoisse Savoir gérer les changements, c’est avant tout comprendre que changement signifie évolution et pas forcément en négatif… Ainsi, les sentiments désagréables que vous ressentez sont en réalité la preuve...
par Sophie Berger | Juil 7, 2019 | Blog
Qu’est-ce que la projection ? Qu’est-ce que la projection ? Votre psy vous dit que vous êtes dans la projection ? De quoi s’agit-il ? Les mécanismes de la projection, comme évoqué sur nospensees.fr, sont positifs dans le sens où ils nous donnent...