Comment bien commencer sa journée ?

Comment bien commencer sa journée ?

Comment bien commencer sa journée : Choisir le ton à lui donner. Comment bien commencer sa journée est une question très importante à se poser. En effet, notre façon de commencer la journée donne le ton du reste de la journée. Alors si au réveil, vous vous sentez...
Comment bien commencer sa journée ?

Toujours faire de son mieux : l’anti-culpabilité

Toujours faire de son mieux ou comment être bienveillant avec soi-même. Premier point important : nous devons mettre fin à la culpabilité. En effet, depuis l’enfance, nous avons intégré le « peut mieux faire » de nos bulletins de note…. Ces quelques mots...
Comment bien commencer sa journée ?

Comment apaiser notre mental ?

Comment apaiser notre mental : objectif sérénité. Comment apaiser notre mental ? Nous nous posons tous cette question vitale pour notre bien être et notre sérénité. Notre cerveau génère, chaque jour, environ 60000 pensées. C’est énorme ? oui, je suis...
Comment bien commencer sa journée ?

Se responsabiliser pour avancer

Se responsabiliser pour avancer : une prise de conscience. Se responsabiliser pour avancer, qu’est-ce que j’entends en disant cela ? L’idée est de devenir le créateur de notre vie. Ainsi, certains comportements et attitudes des autres nous déstabilisent, nous...
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Comment gérer ses angoisses ?

Comment gérer ses angoisses ? Un problème sérieux. Comment gérer ses angoisses ? Vous vous êtes certainement déjà posé cette question. Bien sûr, les angoisses font partie de la vie. Mais leurs conséquences n’affectent pas tout le monde de la même façon. Chez certains,...