23 mars 2019
Comment se libérer de ses peurs ?

Comment se libérer de ses peurs ?

Comment se libérer de ses peurs : mode d’emploi Comment se libérer de ses peurs ?  Voilà comment j’ai envie de commencer cet article : « Ne laissez jamais la peur prendre les décisions à votre place » Certaines personnes diront probablement qu’elles veulent être heureuses, d’autres encore qu’elles veulent […]
17 mars 2019
Comment trouver la sécurité intérieure

Comment trouver la sécurité intérieure ?

Comment trouver la sécurité intérieure ? La thérapie est un outil magique. Comment trouver la sécurité intérieure, cela revient à se demander comment être heureux avec ce que l’on a aujourd’hui ? Voilà une grande question et un grand défi auquel nous sommes tous confrontés. Nous avons tous des parcours […]
10 mars 2019
Les raisons de commencer une thérapie

Les raisons de commencer une thérapie

Les raisons de commencer une thérapie sont nombreuses. Les raisons de commencer une thérapie sont nombreuses. Quelle est votre raison à vous pour vous lancer dans l’aventure de la thérapie ? Analysons ensemble les différentes raisons pour lesquelles la thérapie est un bon outil pour chaque personne, lors de moments […]
3 mars 2019
Changer de job

Changer de job : un défi ou une nécessité ?

Changer de job : Identifier le pourquoi. Changer de job, vous y pensez ? Identifier pourquoi vous voulez changer de job est très important. Il y a une différence entre avoir envie de changement et être en souffrance totale, au point que changer devient une nécessité absolue ! Nous sommes […]
24 février 2019
Comment apprendre à être zen

Comment apprendre à être zen ? Petit mode d’emploi.

Comment apprendre à être zen ? Un chemin plutôt simple. Comment apprendre à être zen, alors que nous avons tous, dans notre quotidien, des raisons d’être contrarié ou déstabilisé ? Relativiser sur l’importance des choses est la première voie. L’idée, c’est de râler moins et d’être moins dans la plainte. […]
17 février 2019
Comment arrêter de juger ?

Comment arrêter de juger ?

Comment arrêter de juger ? Un chemin vers la sérénité ! Comment arrêter de juger ou j’ai envie de dire pourquoi arrêter de juger ? Le jugement est souvent source de souffrance…. Comme évoqué sur “psychologies.com”, nous passons notre temps à juger. Nous jugeons les situations, les autres et nous-même. Le […]
10 février 2019
Comment bien commencer sa journée

Comment bien commencer sa journée ?

Comment bien commencer sa journée : Choisir le ton à lui donner. Comment bien commencer sa journée est une question très importante à se poser. En effet, notre façon de commencer la journée donne le ton du reste de la journée. Alors si au réveil, vous vous sentez envahi par […]
3 février 2019
Toujours faire de son mieux

Toujours faire de son mieux : l’anti-culpabilité

Toujours faire de son mieux ou comment être bienveillant avec soi-même. Premier point important : nous devons mettre fin à la culpabilité. En effet, depuis l’enfance, nous avons intégré le “peut mieux faire” de nos bulletins de note…. Ces quelques mots ont pu nous faire développer le souhait de devenir […]
27 janvier 2019
Les bienfaits du minimalisme

Les bienfaits du minimalisme

Les bienfaits du minimalisme : comment vivre mieux avec moins ? Les bienfaits du minimalisme sont réels et le style de vie minimaliste attire, en opposition à l’ère de consommation excessive des dernières années. Comme rappelé sur le site “nospensees.fr”, pendant que certains profitent des derniers et meilleurs produits, d’autres, […]
20 janvier 2019
Comment apaiser notre mental ?

Comment apaiser notre mental ?

Comment apaiser notre mental : objectif sérénité. Comment apaiser notre mental ? Nous nous posons tous cette question vitale pour notre bien être et notre sérénité. Notre cerveau génère, chaque jour, environ 60000 pensées. C’est énorme ? oui, je suis d’accord avec vous. Ces pensées sont conscientes ou inconscientes et […]