20 janvier 2021
Comment montrer son affection

Comment montrer son affection ?

Comment montrer son affection aux gens qu’on aime ? Comment montrer son affection est une question que nous nous posons tous à un moment donné. Souvent parce que nous recevons des reproches de notre compagne ou compagnon ou de nos enfants…. Une petite remise en question peut alors s’imposer. Plus […]
15 janvier 2021
La culpabilité de l'entrepreneur

La culpabilité de l’entrepreneur

La culpabilité de l’entrepreneur : un vrai poison. La culpabilité de l’entrepreneur, vous connaissez ? Vous êtes dirigeant, chef d’entreprise, vous avez des responsabilités qui se transforment souvent en “je n’ai pas assez travaillé” ou “je n’ai pas le droit d’être une journée ou même quelques heures sans bosser” ? […]
8 janvier 2021
Comment faire face aux attaques de panique

Comment faire face aux attaques de panique ?

Comment faire face aux attaques de panique ? Reconnaître les symptômes. Comment faire face aux attaques de panique est une question que vous vous êtes sûrement déjà posée. Surtout si vous avez ressenti certains symptômes…. Palpitations, transpiration, douleur dans la poitrine… les symptômes de l’attaque de panique – ou crise […]
1 janvier 2021
Comment bien commencer l'année

Comment bien commencer l’année ?

Comment bien commencer l’année : mode d’emploi. Comment bien commencer l’année passe avant tout, comme je vous le dis souvent, par la bienveillance ! Bienveillance envers soi-même. Bienveillance envers les autres. Et confiance…. en soi, en les autres, en la vie. Alors, je vous l’accorde, nous venons de traverser une […]
24 décembre 2020
Noël au temps du virus

Noël au temps du virus

Noël au temps du virus : savoir s’adapter. Noël au temps du virus ne peut pas être un Noël classique. La clef de la réussite de nos fêtes cette année s’appelle adaptation. En effet, personne ne peut hélas faire comme si cette situation sanitaire n’existait pas. Noël est déjà une […]
18 décembre 2020
Comment améliorer sa concentration au travail

Comment améliorer sa concentration au travail ?

Comment améliorer sa concentration au travail : un défi à relever. Comment améliorer sa concentration au travail est une question qui concerne certainement beaucoup d’entre nous. En effet, chacun de nous peut être distrait ou interrompu lorsque nous sommes au bureau ou à la maison en télétravail. Vous le savez, […]
11 décembre 2020
L'anxiété est une maladie invisible

L’anxiété est une maladie invisible

L’anxiété est une maladie invisible qui fragilise. L’anxiété est une maladie invisible qui fragile la personne qui la ressent. Beaucoup de personnes passent hélas par là. Malheureusement, cette fragilité, qui entraîne de grandes souffrances, n’est pas facile à comprendre. Ni pour soi-même, ni pour l’entourage… Ainsi, la principale difficulté réside […]
4 décembre 2020
Pourquoi avez-vous peur de demander de l'aide

Pourquoi avez-vous peur de demander de l’aide ?

Pourquoi avez-vous peur de demander de l’aide aux autres ? Pourquoi avez-vous peur de demander de l’aide ? Et bien, tout simplement, parce que notre société nous impose d’être autonome et performant. Mais la vraie vie n’existe qu’à travers les échanges. Ainsi, plusieurs explications coexistent : 1. La peur d’être […]
27 novembre 2020
Comment avancer dans la vie

Comment avancer dans la vie ?

Comment avancer dans la vie : la sensation de stagner. Comment avancer dans la vie ? Vous vous posez cette question ? Avez-vous déjà eu l’impression de stagner, d’être bloqué ? Il est très fréquent, malgré un travail sur soi et parfois des années de thérapie, de se sentir “à […]
20 novembre 2020
L'importance d'exprimer ses émotions

L’importance d’exprimer ses émotions

L’importance d’exprimer ses émotions pour mieux vivre. L’importance d’exprimer ses émotions est vitale afin d’éviter qu’elles ne se retournent contre nous ! Vous le savez, dans nos vies, nous pouvons ressentir des émotions positives ou négatives. Attention, car ne pas les exprimer, c’est les laisser agir sur notre corps et […]