Savoir gérer les changements : une source d’angoisse Savoir gérer les changements, c’est avant tout comprendre que changement signifie évolution et pas forcément en négatif… Ainsi, les sentiments désagréables que vous ressentez sont en réalité la preuve que vous être en train d’évoluer. C’est un processus tout à fait normal […]

Qu’est-ce que la projection ? Qu’est-ce que la projection ? Votre psy vous dit que vous êtes dans la projection ? De quoi s’agit-il ? Les mécanismes de la projection, comme évoqué sur nospensees.fr, sont positifs dans le sens où ils nous donnent plein d’infos sur nous-mêmes. Qu’est-ce que la […]

Comment mieux communiquer avec soi-même : Jacques Salomé. Comment mieux communiquer avec soi-même est une question très large que j’ai envie d’évoquer avec vous aujourd’hui. Je vous invite, sur ce sujet, à lire les ouvrages de Jacques Salomé, éminent psychosociologue et écrivain. Je vous conseille tout particulièrement son livre intitulé […]

Comment bien vivre votre été : Quand l’été rime avec angoisse Comment bien vivre votre été alors que parfois cette saison peut déclencher une baisse de moral et peut même être un cauchemar pour certains. Comme l’analyse Michel Lejoyeux, psychiatre, même si l’on pense que l’été est synonyme de joie […]

La contagion émotionnelle : Définition. La contagion émotionnelle est un “transfert d’émotions d’un individu à l’autre, une sorte d’onde qui peut, de proche en proche, toucher l’humanité entière”. Christophe Haag, auteur de “la contagion émotionnelle”, chercheur en psychologie sociale, l’affirme : “les émotions sont contagieuses comme des virus”. Sciences et […]

Comment conserver sa bonne humeur pour plus de sérénité ? Comment conserver sa bonne humeur au cours de la journée, ça vous tente ? Comme vous l’avez remarqué, notre mental fonctionne constamment. Il cherche à analyser notre passé et les expériences vécues. De plus, il utilise cette matière pour anticiper […]

Combattre le stress : le lien avec le manque d’estime de soi. Combattre le stress, c’est votre souhait ? Quel que soit l’origine du problème, j’ai pu remarquer, au cours de séances avec des personnes ayant des vies très différentes, qu’il existe presque toujours un lien entre le stress et […]

Comment vivre avec nos imperfections ? Et même les aimer…. Comment vivre avec nos imperfections ? Cette question me semble essentielle à évoquer, aujourd’hui. Dans notre société qui met en valeur la beauté, la minceur, la réussite…. la question mérite qu’on s’y attarde un peu. Bien sûr, comme tout le […]

La loi d’attraction : la voie royale pour vivre mieux La loi d’attraction est souvent évoquée, elle est un outil puissant pour se faire la vie plus belle. Les affirmations sont un des exercices les plus puissants de la loi d’attraction. Quand on déclare une affirmation, on dit quelque chose « qui […]

La dépression et l’anxiété ne sont pas signes de faiblesse La dépression et l’anxiété touchent de nombreuses personnes. Il faut bien comprendre que les problèmes émotionnels ne sont jamais un choix. Ainsi, personne ne souhaite traverser une dépression, ni passer par des moments d’anxiété. Si vous pensez que ce sont […]