par Sophie Berger | Mai 11, 2022 | Blog
La peur du diagnostic : attente et anxiété La peur du diagnostic est une peur vécue par tous ceux qui attendent des résultats d’examens en rapport avec leur santé. En effet, et c’est tout à fait légitime, la recherche du diagnostic et l’attente des résultats génèrent...
par Sophie Berger | Mai 5, 2022 | Blog
La transmission générationnelle : un héritage familial inconscient. La transmission générationnelle, de quoi s’agit-il ? Tristesse, dépression, angoisses, situations répétitives, sensation d’être toujours « empêché » ou ne jamais trouver sa place : vous vivez...
par Sophie Berger | Avr 29, 2022 | Blog
La distorsion cognitive ou quand notre cerveau nous joue des tours. La distorsion cognitive, de quoi s’agit-il ? Alors, le terme ne vous est peut-être pas familier mais nous vivons tous ce phénomène de déformation de la pensée. Ainsi, chaque jour, notre cerveau traite...
par Sophie Berger | Avr 23, 2022 | Blog
Déjouer notre mental : objectif sérénité Déjouer notre mental : comment s’y prendre ? Comment apaiser notre mental ? Nous nous posons tous cette question vitale pour notre bien-être. Notre cerveau génère, chaque jour, environ 60000 pensées. C’est énorme, je vous...
par Sophie Berger | Avr 18, 2022 | Blog
Burn out : n’attendez pas d’avoir dépassé vos limites. Burn out, le mot fait peur mais hélas, beaucoup de personnes y sont confrontées au cours de leur vie. Mais de quoi parle-t-on exactement ? D’épuisement. Professionnel ou personnel d’ailleurs. Alors, le burn-out...
par Sophie Berger | Avr 6, 2022 | Blog
Faire le choix de la thérapie : pour ou contre ? Faire le choix de la thérapie, c’est se choisir soi-même ! Bien évidemment, je ne serais pas moi-même thérapeute si je ne pensais pas que chacun d’entre nous, à un moment de son existence, a un grand intérêt à se lancer...