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La distorsion cognitive

La distorsion cognitive

par | Avr 29, 2022 | Blog

La distorsion cognitive ou quand notre cerveau nous joue des tours. La distorsion cognitive, de quoi s’agit-il ? Alors, le terme ne vous est peut-être pas familier mais nous vivons tous ce phénomène de déformation de la pensée. Ainsi, chaque jour, notre cerveau traite...
La distorsion cognitive

Déjouer notre mental

par | Avr 23, 2022 | Blog

Déjouer notre mental : objectif sérénité Déjouer notre mental : comment s’y prendre ? Comment apaiser notre mental ? Nous nous posons tous cette question vitale pour notre bien-être. Notre cerveau génère, chaque jour, environ 60000 pensées. C’est énorme, je vous...
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Burn out, attention danger !

par | Avr 18, 2022 | Blog

Burn out : n’attendez pas d’avoir dépassé vos limites. Burn out, le mot fait peur mais hélas, beaucoup de personnes y sont confrontées au cours de leur vie. Mais de quoi parle-t-on exactement ? D’épuisement. Professionnel ou personnel d’ailleurs. Alors, le burn-out...
La distorsion cognitive

Faire le choix de la thérapie

par | Avr 6, 2022 | Blog

Faire le choix de la thérapie : pour ou contre ? Faire le choix de la thérapie, c’est se choisir soi-même ! Bien évidemment, je ne serais pas moi-même thérapeute si je ne pensais pas que chacun d’entre nous, à un moment de son existence, a un grand intérêt à se lancer...
La distorsion cognitive

Stop aux attentes qui déçoivent

par | Mar 30, 2022 | Blog

Stop aux attentes : trop d’attente conduit à la déception. Stop aux attentes, voilà un mot d’ordre que nous devrions tous appliquer. En effet, en général, attendre beaucoup des autres va nous conduire à la déception. Quel que soit le domaine, l’attente est un mal qui...
La distorsion cognitive

Lutter contre la dépression

par | Mar 24, 2022 | Blog

Lutter contre la dépression : une maladie sérieuse. Lutter contre la dépression passe par une réelle prise de conscience. Il s’agit d’une maladie réelle et sérieuse mais pas toujours comprise. Ni par la personne qui en souffre, ni par son entourage. Mais en aucun cas,...