par Sophie Berger | Mar 5, 2021 | Blog
La souffrance émotionnelle, l’angoisse de notre cerveau La souffrance émotionnelle est liée au sentiment de « perte ». Ainsi, l’être humain est souvent, face à une déception, dans un ressenti de douleur intense. On parle de souffrance émotionnelle dans ce...
par Sophie Berger | Fév 25, 2021 | Blog
L’importance du contact physique : il aide à combattre le stress et la tristesse. L’importance du contact physique n’est plus à démontrer. En effet, les neurosciences ont montré que le toucher et les les relations sociales aident notre cerveau à bien...
par Sophie Berger | Fév 18, 2021 | Blog
Comment aider une personne en dépression : différencier déprime et dépression. Comment aider une personne en dépression est une question complexe. Ainsi, lorsqu’un proche tombe dans la dépression, il est parfois difficile de savoir comment trouver les bons mots...
par Sophie Berger | Fév 12, 2021 | Blog
Comment rester zen au quotidien ? Comment rester zen au milieu du chaos de la vie quotidienne, voilà une question qui nous concerne tous. La première chose à envisager est d’accepter de ralentir et de faire des pauses. Nos vies sont souvent bien remplies et les...
par Sophie Berger | Fév 4, 2021 | Blog
Les clefs de la résilience : un point sur ce concept. Les clefs de la résilience sont essentielles à trouver, surtout durant cette période compliquée que nous vivons tous. Mais qu’est-ce que la résilience ? Il s’agit hélas d’un terme qui est un peu...
par Sophie Berger | Jan 28, 2021 | Blog
Mieux vivre la solitude : solitude imposée ou choisie Mieux vivre la solitude implique déjà de ne pas la voir comme un handicap. Certaines personnes ont l’impression qu’être seul est un handicap, une limitation de soi…. Or, chaque être est complet à...