par Sophie Berger | Août 6, 2020 | Blog
Comment modifier le fonctionnement de notre cerveau ? Comment modifier le fonctionnement de notre cerveau, cela conduit à se demander si nous avons le contrôle de celui-ci. Selon les neuro-sciences, notre cerveau est, le plus souvent, en mode «pilote automatique», par...
par Sophie Berger | Juil 30, 2020 | Blog
Comment se sentir en sécurité ? Le rôle de notre cerveau. Comment se sentir en sécurité ? Voilà une question que vous avez pu vous poser en cette période troublée. La crise sanitaire que nous traversons a pu vous déséquilibrer et ce, à juste titre. Notre cerveau, en...
par Sophie Berger | Juil 24, 2020 | Blog
Comment ne plus avoir peur de l’avenir ? Mode d’emploi. Comment ne plus avoir peur de l’avenir ? Si seulement il y avait une solution magique pour ne pas se projeter dans le futur…. Chaque être humain peut être amené à ressentir de la crainte...
par Sophie Berger | Juil 17, 2020 | Blog
Famille toxique : un nécessaire éloignement. Famille toxique attention danger ! Il est parfois nécessaire de sortir de votre vie les membres de votre famille qui sont toxiques. Vous pensez qu’il n’est pas possible de rompre un lien familial ? Votre santé...
par Sophie Berger | Juil 10, 2020 | Blog
Se priver de certaines expériences par peur de souffrir : stratégie inefficace. Se priver de certaines expériences par peur de souffrir produit l’effet inverse à celui souhaité. Cela alimente encore davantage nos angoisses. Ainsi, la priorité de notre cerveau...
par Sophie Berger | Juil 3, 2020 | Blog
Les pensées anxieuses : l’anticipation. Les pensées anxieuses, nous en avons tous. Ce qu’il faut comprendre, c’est que nous avons tous cette fâcheuse tendance à anticiper. Et souvent, le futur que nous imaginons se vit sur un mode « scénario...