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Lorsque l’angoisse prend le contrôle, vous n’êtes plus vous-même !

Pourquoi nous nous sentons coupables ?

par | Mar 7, 2020 | Blog

Pourquoi nous nous sentons coupables ? Et de quoi ? Pourquoi nous nous sentons coupables est une question qui nous concerne tous. Vous l’avez sûrement remarqué : parfois, nous nous sentons coupables sans même savoir de quoi ! Le malaise nous envahit alors que nous...
Lorsque l’angoisse prend le contrôle, vous n’êtes plus vous-même !

Comment dire non et se sentir bien ?

par | Fév 29, 2020 | Blog

Comment dire non : une obligation fréquente. Comment dire non est une question vitale ! Effectivement, que ce soit dans notre vie privée ou dans le monde professionnel, nous nous retrouvons dans des situations où nous sommes dans l’obligation de dire non. Vous...
Lorsque l’angoisse prend le contrôle, vous n’êtes plus vous-même !

Comment s’affirmer ?

par | Fév 22, 2020 | Blog

Comment s’affirmer : cela demande quelques efforts. Comment s’affirmer de manière respectueuse demande des efforts car ce n’est pas un comportement naturel. Cela peut prendre du temps mais s’affirmer permet surtout de renforcer l’estime de soi Se...
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Comment en finir avec l’anxiété anticipatoire ?

par | Fév 15, 2020 | Blog

Comment en finir avec l’anxiété anticipatoire ? Comprendre le processus. Comment en finir avec l’anxiété anticipatoire qui vous gâche la vie ? Tout d’abord, sachez qu’il s’agit d’un processus que nous réalisons au niveau mental, à...
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L’impact des perceptions sur nos relations

par | Fév 8, 2020 | Blog

L’impact des perceptions sur nos relations : l’explication de nos difficultés. L’impact des perceptions sur nos relations interpersonnelles est énorme. Ainsi, quasi toutes nos difficultés relationnelles sont liées à des perceptions différentes (et...