par Sophie Berger | Août 30, 2019 | Blog
Comment cesser de s’identifier à ses pensées pour moins souffrir ? Comment cesser de s’identifier à ses pensées est une question vitale, si l’on veut envisager la sérénité. En effet, l’identification à nos pensées est un comportement que nous...
par Sophie Berger | Août 24, 2019 | Blog
Choisir sa vie, dépasser nos croyances inutiles. Choisir sa vie, oui, c’est possible. Vous faites sans doute partie de ce grand nombre de personnes qui pensent ne pas avoir le choix. Chacun d’entre nous peut, à un moment donné de sa vie, avoir...
par Sophie Berger | Août 17, 2019 | Blog
La peur d’entamer une thérapie est fréquente. La peur d’entamer une thérapie est légitime. Cela vous semble sans doute trop compliqué car vous avez l’impression que cette future thérapie va durer longtemps, ce qui n’est pas forcément le cas....
par Sophie Berger | Août 10, 2019 | Blog
Comprendre le refoulement : le fondement de la névrose. Comprendre le refoulement n’est pas chose aisée. Le refoulement, vous en entendez parler, mais vous n’êtes pas toujours conscient de ce qui se joue. En fait, on parle de refoulement en cas de...
par Sophie Berger | Août 3, 2019 | Blog
Comment se connecter à nos ressources : la thérapie comme premier pas. Comment se connecter à nos ressources, c’est d’abord réaliser que les ressources sont effectivement déjà en nous. Dans ce contexte, la thérapie est un outil qui peut vous aider à...
par Sophie Berger | Juil 27, 2019 | Blog
Comment vivre au mieux la pleine conscience : un fabuleux outil de gestion du stress. Comment vivre au mieux la pleine conscience, c’est d’abord accepter que le stress est inévitable. Nous devons tous, à un moment où à un autre, faire face à des événements...