par Sophie Berger | Nov 22, 2017 | Blog
Croire en son intuition : croyez davantage en votre intuition qu’en ce que vous pensez ! Croire en son intuition, c’est faire confiance à l’instinct sincère qui sommeille en nous et qui peut devenir notre guide le plus fiable. D’après le site « Site Esprit Science...
par Sophie Berger | Nov 15, 2017 | Blog
La dépression saisonnière : une souffrance qui atteint davantage les femmes. La dépression saisonnière est officiellement appelée « trouble affectif saisonnier ». Plus couramment, on parle du « blues de l’hiver » ou de la déprime hivernale. Il s’agit...
par Sophie Berger | Nov 6, 2017 | Blog
La pleine conscience pour réduire les émotions négatives : comment l’utiliser ? La pleine conscience pour réduire les émotions négatives, cela peut vous sembler impossible ou compliqué et pourtant…. Je vous partage des extraits du site « méditer pour être heureux » et...
par Sophie Berger | Nov 1, 2017 | Blog
Prendre soin de soi : Personne d’autre ne le fera pour nous. Prendre soin de soi est la première chose à faire car personne d’autre ne le fera à notre place D’après un article du site « nos pensées.fr », il est évident que nous aimons nous lier aux autres. Nous aimons...
par Sophie Berger | Oct 25, 2017 | Blog
L’acceptation : soi-disant un chemin pour trouver la sérénité. L’acceptation, en soi, serait une chose magnifique. Accepter ce qui nous arrive…. Trouver la paix….. sauf que la réalité est bien plus complexe. Ainsi, lorsque notre cerveau humain entend...
par Sophie Berger | Oct 18, 2017 | Blog
L’anxiété anticipatoire : comment nous conditionne-t-elle ? L’anxiété anticipatoire est un processus que nous réalisons au niveau mental, à travers lequel nous imaginons le pire qui puisse arriver face à une situation déterminée nous provoquant du stress...