par Sophie Berger | Avr 6, 2017 | Blog
Le passé est derrière nous et n’a rien de nouveau à nous apprendre. Le passé est riche d’enseignements mais doit rester, comme son nom l’indique, du passé…. Il y a une différence entre examiner son passé pour voir ce qui a pu entraîner des...
par Sophie Berger | Mar 29, 2017 | Blog
L’anxiété : des exemples à n’en plus finir. L’anxiété, ce sont les nuits de sommeil agité, car vous vous retournez sans cesse. C’est votre cerveau qui ne peut pas s’empêcher de fonctionner. Ce sont les pensées quand vous réfléchissez trop avant de dormir...
par Sophie Berger | Mar 23, 2017 | Blog
Avoir une vision forte : pourquoi ? Avoir une vision forte maintenant, c’est pouvoir se projeter en confiance dans le futur. C’est important d’avoir une vision forte de là où vous souhaitez aller, parce que c’est ce qui va vous permettre de tenir le cap...
par Sophie Berger | Mar 16, 2017 | Blog
Le pouvoir des mots sur notre cerveau : une réalité à prendre en considération. Le pouvoir des mots que nous utilisons sur notre cerveau a été prouvé par les neurosciences. Les mots sont nos alliés…..Parlez vous avec gentillesse….. Comment vos mots...
par Sophie Berger | Mar 9, 2017 | Blog
La fragilité est souvent, dans notre esprit, synonyme de faiblesse. Du coup, on la cache. La fragilité derrière le masque de la personne « forte »…..Plus l’armure est épaisse, plus l’être est fragile. La fragilité a récemment été évoquée dans un article du site Esprit...
par Sophie Berger | Mar 2, 2017 | Blog
Les bienfaits de la solitude : une réalité Les bienfaits de la solitude ne sont pas forcément ce que nous envisageons lorsque nous entendons ce mot « solitude ». Souvent, cela nous effraie plutôt. Nous vivons dans un monde de connexion quasi permanente aux autres,...
Apprendre à être doux avec soi-mêmeApprendre à être doux avec soi-même : […]
Comment gérer les changements ?Comment gérer les changements : gérer les angoisses. […]
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Se libérer de ses peursSe libérer de ses peurs : comment relever ce défi ? Se […]
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