par Sophie Berger | Fév 3, 2017 | Blog
S’éloigner des personnes négatives : un choix ! S’éloigner des personnes négatives est une décision à prendre en pleine conscience. Je partage avec vous quelques extraits d’un article publié sur le site « amelioretasanté.com ». Il est préférable de s’éloigner...
par Sophie Berger | Jan 27, 2017 | Blog
La voie du milieu : la meilleure façon de trouver notre équilibre. La voie du milieu est un thème assez méconnu et je souhaite partager avec vous quelques extraits d’un article explicite sur ce sujet, publié par J. Rigottier (Méditer pour être heureux). Lorsque nous...
par Sophie Berger | Jan 19, 2017 | Blog
La confiance : pourquoi la choisir ? La confiance est un sujet qui nous concerne tous. Je souhaite partage avec vous quelques extraits de « Psychologies.com » (Janvier 2017). Christophe André, éminent psychiatre, défend dans cet entretien les vertus de la confiance....
par Sophie Berger | Jan 13, 2017 | Blog
Se fixer des objectifs …. Ou pas Se fixer des objectifs est souvent au centre de nos ruminations en ce début de l’année. Ma question, et peut-être la vôtre…… : est-ce vraiment une bonne chose ? Se fixer des objectifs peut être synonyme de stress…....
par Sophie Berger | Jan 6, 2017 | Blog
La pleine conscience : en savoir plus et l’utiliser pour gérer notre stress La pleine conscience, on en parle beaucoup. Je vous propose aujourd’hui un article de Jonathan Rigottier (Méditer pour être heureux) sur ce sujet. La pleine conscience : 4 outils à...
par Sophie Berger | Déc 29, 2016 | Blog
Les bonnes résolutions, est-ce une bonne ou une mauvaise chose ? Les bonnes résolutions peuvent vite entraîner de la culpabilité ! Alors examinons le sujet d’un peu plus près….. Nous sommes nombreux à en avoir fait l’expérience. Les bonnes résolutions de...