S’éloigner des personnes négatives, pour être heureux !

La voie du milieu – Cherchez et trouvez l’équilibre

La voie du milieu : la meilleure façon de trouver notre équilibre. La voie du milieu est un thème assez méconnu et je souhaite partager avec vous quelques extraits d’un article explicite sur ce sujet, publié par J. Rigottier (Méditer pour être heureux). Lorsque nous...
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La confiance : la choisir pour vivre mieux !

La confiance : pourquoi la choisir ? La confiance est un sujet qui nous concerne tous. Je souhaite partage avec vous quelques extraits de « Psychologies.com » (Janvier 2017).  Christophe André, éminent psychiatre, défend dans cet entretien les vertus de la confiance....
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Se fixer des objectifs…. ou pas !

Se fixer des objectifs …. Ou pas Se fixer des objectifs est souvent au centre de nos ruminations en ce début de l’année. Ma question, et peut-être la vôtre…… : est-ce vraiment une bonne chose ? Se fixer des objectifs peut être synonyme de stress…....
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La pleine conscience comme outil de gestion du stress

La pleine conscience : en savoir plus et l’utiliser pour gérer notre stress La pleine conscience, on en parle beaucoup. Je vous propose aujourd’hui un article de Jonathan Rigottier (Méditer pour être heureux) sur ce sujet. La pleine conscience : 4 outils à...
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Les bonnes résolutions : stop ou encore ?

Les bonnes résolutions, est-ce une bonne ou une mauvaise chose ? Les bonnes résolutions peuvent vite entraîner de la culpabilité ! Alors examinons le sujet d’un peu plus près….. Nous sommes nombreux à en avoir fait l’expérience. Les bonnes résolutions de...