Se libérer de ses peurs

Se libérer de ses peurs

Se libérer de ses peurs : un vrai challenge Se libérer de ses peurs : Comment faire ? « Ne laissez jamais la peur prendre les décisions à votre place » Je partage ci-dessous un article de Jonathan Rigottier qui propose des solutions. * * * * Si vous demandez à la...
Se libérer de ses peurs

La résilience : de quoi s’agit-il ?

La résilience : comprendre ce concept La résilience est un terme utilisé un peu à toutes les sauces de nos jours, dans les magazines en lien avec la psychologie mais pas seulement. Vous avez très certainement entendu parler de la résilience mais qu’en retenir ?...
Se libérer de ses peurs

L’anxiété : comment la calmer ?

L’anxiété peut être très invalidante dans notre quotidien. L’anxiété : comment la calmer ? Il semblerait que rien n’empêche l’anxiété de s’insinuer, de s’installer confortablement dans votre esprit. Elle vous répète sans cesse que vous allez échouer, que les...
Se libérer de ses peurs

Qu’est-ce qu’une thérapie brève ?

Une thérapie brève, oui, mais de quoi s’agit-il ? Une thérapie brève, cela veut dire quoi ? L’envie de démarrer une thérapie peut être là mais la question sous-jacente, c’est : combien de temps cela va durer ? Voilà la première question que pose...
Se libérer de ses peurs

Oui à la bienveillance envers soi-même !

La bienveillance envers soi-même est un premier pas vers la sérénité. Pour parler de bienveillance, j’ai envie aujourd’hui de vous fais partager cette citation inspirante de Jacob Rii : « Quand rien ne semble fonctionner, je vais observer un casseur de...