L’enfant intérieur : apprendre à le connaître.
L’enfant intérieur, vous en avez forcément entendu parler, c’est l’enfant que nous gardons tous dans notre cœur.
Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous des extraits de « Psychologie » (sept 2016).
L’enfant intérieur : ses blessures
L’enfant intérieur, nous savons qu’il est essentiel de lui laisser de la place pour être heureux. Cependant, nous ne lui consacrons que très peu de temps, même lorsqu’il est gravement blessé. Une plaie qui peut parfois nous affecter tout au long de notre vie.
Que s’est-il passé pour que notre enfant intérieur soit blessé ? A quel moment de notre vie s’est déroulée cette violence qui nous a marqué pour toujours ?
Et surtout, est-il possible de guérir ses plaies de manière permanente ?
L’événement qui a blessé notre enfant intérieur
Que se passe-t-il lorsque notre enfant intérieur a été blessé à un moment de notre enfance et que cette situation continue d’influencer nos actes d’hommes et de femmes ?
De nombreuses théories tentent d’expliquer cette situation et l’une d’elle est connue sous le nom « d’événement d’interruption ». Cet événement d’interruption est un fait qui nous a marqué au fer rouge, comme le dit le dicton populaire, et qui a forgé notre personnalité.
Voilà comment cela se déroule : depuis notre naissance, nous vivons dans une «continuité confortable», qui nous permet de survivre et qui nous apporte tout ce dont nous avons besoin (de la nourriture, de la tendresse, un abri, etc.). Cependant, notre vie bascule pour toujours le jour où nous frappe un événement terrible qui vient interrompre cette continuité confortable.
Dans la plupart des cas, cet événement est associé à une émotion très douloureuse, comme la mort d’un proche, une peur intense, la séparation de nos parents….
Mais cela peut également être une chose qui semble insignifiante, comme une parole, une attitude ou une décision.
Quelles sont les blessures qui affectent notre enfant intérieur ?
Un père distant, une mère perfectionniste, un grand-père autoritaire, une famille désunie.
Notre enfant intérieur peut être blessé par quelque chose qui ternit son enfance.
Il porte en lui les traumatismes de notre passé et les transforment en modèles ou en habitudes qui vont être à jamais portés par l’adulte que nous sommes devenus.
L’enfant intérieur : Pouvons-nous le guérir ?
Pour pouvoir jouir d’une bonne santé émotionnelle, il est important en effet d’aider notre enfant intérieur à guérir ses plaies.
Chacune d’elles doit être traitée avec une totale dévotion et une grande responsabilité. Il n’est pas question de mettre un pansement là où nous avons besoin d’un véritable acte de chirurgie, ni de négliger un symptôme devenu chronique.
Pour commencer le «traitement», il est important que nous soyons conscients que nous sommes face à un enfant blessé et que nous devons d’abord devenir son ami pour qu’il puisse se confier à nous.
Pour qu’il ait confiance en l’adulte que nous sommes devenus, nous devons lui offrir ce dont il a besoin. Nous ne devons pas crier ou le menacer. Si nous agissons de cette manière, nous ne ferons qu’agrandir la plaie qui existe déjà.
Si cette plaie est due au manque de tendresse de nos parents, nous devons traiter notre enfant intérieur avec tout l’amour du monde.
S’il a été trop longtemps ignoré, prouvez-lui qu’il est la chose la plus importante, consacrez-lui du temps et faites-le passer en priorité.
Petit à petit, l’enfant sortira de sa cachette et se confiera à vous. Ne perdez surtout pas cette opportunité. Parlez-lui avec patience, dites-lui ce que vous ressentez sa souffrance et que vous ne lui voulez que du bien.
Demandez-lui comment il va, de quelle manière vous pourriez le rendre heureux, ce dont il a besoin pour que vous puissiez parvenir tous les deux à atteindre votre objectif commun. Redonnez-lui voix au chapitre, faites-le participer à vos décisions et laissez-le s’amuser. Faites-le ensemble.
Vous pouvez, si vous en éprouvez le besoin, aborder ce thème en thérapie.
Soigner son enfant intérieur, c’est aller vers une vie plus sereine.
