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Les signes cachés d’une dépression

Les signes cachés d'une dépression

Les signes cachés d’une dépression : une prise de conscience nécessaire.

Les signes cachés d’une dépression doivent être pris en considération si l’on ne veut pas passer à côté de la maladie.

En effet, il n’est pas toujours facile de se faire une opinion tellement le mot “dépression” en lui-même fait peur.

Mais que vous soyez concerné ou qu’il s’agisse de l’un de vos proches, sachez qu’il est toujours plus aisé de combattre ce trouble si on le met à jour. Faire l’autruche n’est jamais une bonne idée !

Bien sûr, il est difficile de vivre avec cette maladie. Et oui, c’est une maladie.

Méconnue, incomprise, et souvent, par simple ignorance de ce qu’est vraiment ce mal, les gens peuvent ne pas vous comprendre ou être dans le jugement.

Le diagnostic est difficile à poser et aussi difficile à entendre et à accepter.

Effectivement on peut penser que le découragement, le morosité et le manque de motivation pour faire les choses ne sont que des troubles passagers. Mais parfois ce sont des signes “cachés”.

Tous les symptômes de cette maladie ne sont pas explicites et faciles à reconnaître, comme la tristesse ou le désespoir.

En effet, il y a des symptômes qui peuvent être moins évidents à discerner. Du coup, de nombreuses personnes peuvent vivre des périodes vraiment compliquées et ne pas vouloir mettre de mot sur ce mal-être profond.

Comment la maladie se manifeste de manière insidieuse dans votre vie ?

L’essentiel est de savoir que quoi qu’il arrive, en vous faisant accompagner, vous allez sortir de cette période difficile.

Voici quelques éléments qui peuvent vous alerter :

1. Changements d’appétit et de poids

Si vous avez plus ou moins faim, si vous avez tendance soit à grossir, soit à perdre du poids, votre corps vous parle !

2. Troubles du sommeil

Dépression et problèmes de sommeil sont souvent liés. N’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant.

3. Fatigue excessive

Une fatigue excessive et persistante est un symptôme très courant de la dépression. Néanmoins, la fatigue liée à la dépression est beaucoup plus intense.

4. Comportement pessimiste

La personne malade ne le fait pas exprès. Son pessimisme généralisé doit vous alerter.

5. Perte de la concentration

La difficulté à se concentrer et la perte de mémoire sont souvent des signaux d’alerte également.

6. Irritation et colère constantes

Ce sont également des symptômes très fréquents.

En conclusion, ne restez pas seul si vous pensez que vous pouvez souffrir de dépression. Il y a des signes psychologiques et d’autres physiologiques. Faites vous accompagner. Une aide et une écoute bienveillante seront très précieuses et vous sortirez de cette période délicate.

 

Sophie Berger
Sophie Berger
Je serai heureuse de vous faire partager ce que la Sophro-Analyse m'a permis de découvrir sur la réalisation de soi. Devenez acteur de votre propre vie ! Si vous avez envie de commencer une thérapie (à Boulogne Billancourt) ou simplement de découvrir la sophro-relaxation, je suis là pour vous accompagner. Je serai votre guide pour retrouver l'équilibre, éliminer le stress et vous accompagner vers le mieux-être. Vous pouvez m'appeler dès maintenant au 06 62 71 76 01 (1 Place Racine, 92100 Boulogne-Billancourt).

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