Les émotions inutiles
Les émotions inutiles : la culpabilité et l’inquiétude qui nous gâchent la vie !
30 juillet 2018
La relation thérapeutique
La relation thérapeutique : comment la comprendre ?
13 août 2018

Une émotion : c’est quoi au fond ?

Une émotion

Une émotion, c’est une information qu’il faut écouter !

Une émotion, au fond, ce serait un peu comme une personne qui viendrait frapper à notre porte et qui ne partira pas tant que nous ne lui aurons pas ouvert.

Plus nous allons attendre, plus la confrontation avec ladite émotion va être difficile, voire violente.

Nous sommes tous pareils, nous avons souvent tendance à préférer choisir le déni, nous n’écoutons pas avec attention (ou pas du tout) les messages que nous envoient notre corps et notre mental…. Et dans cette façon de faire, finalement, nous faisons l’inverse de ce qui serait bon pour nous…. ! L’inverse de la bienveillance, en quelque sorte !

Une émotion non entendue entraîne un mal physique.

Une émotion parle à notre corps….

Rappelons un peu quelques liens émotions/maux du corps :

  • Si vous n’écoutez pas votre insatisfaction, elle vous parle avec le mal de tête.
  • Si vous n’écoutez pas votre colère, elle vous parle avec un mal de ventre.
  • Si vous n’écoutez pas votre peur, elle vous parle avec la constipation.
  • Si vous n’écoutez pas ton envie de dire « non », elle vous parle avec des troubles de l’estomac.
  • Si vous n’écoutez pas votre passion, elle vous parle avec une infection.
  • Si vous n’écoutez pas votre créativité et votre talent, ils vous parlent avec l’augmentation de poids.
  • Si vous n’écoutez pas votre affectivité, elle vous parle avec la dermatite.
  • Si vous n’écoutez pas votre spiritualité, elle vous parle avec le corps…qui tombe malade.

Une émotion : un message, un signe, à ne pas négliger.

Une émotion est avant tout le rappel que nous ne devrions jamais oublier de penser à nous, et surtout de nous écouter. Ainsi, nous pourrions éviter bien des maux.

Lorsque nous refusons d’écouter une émotion, quelle qu’elle soit, elle va finir par nous envoyer un message, via notre corps…

Vous avez forcément déjà entendu cette phrase : « Le corps est le miroir de notre âme… »…. Qu’en pensez-vous ? C’est assez important pour prendre le temps d’y réfléchir et de choisir de changer nos fonctionnements, en commençant par être à notre propre écoute.

Une thérapie peut vous aider à mieux vivre

vos émotions et votre vie.

Sophie Berger
Sophie Berger
Je serai heureuse de vous faire partager ce que la Sophro-Analyse m'a permis de découvrir sur la réalisation de soi. Devenez acteur de votre propre vie ! Si vous avez envie de commencer une thérapie (à Boulogne Billancourt) ou simplement de découvrir la sophro-relaxation, je suis là pour vous accompagner. Je serai votre guide pour retrouver l'équilibre, éliminer le stress et vous accompagner vers le mieux-être. Vous pouvez m'appeler dès maintenant au 06 62 71 76 01 (1 Place Racine, 92100 Boulogne-Billancourt).

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *