Pourquoi l’image extérieure compte autant ?
Pourquoi l’image extérieure compte autant ? Un besoin profondément humain. Pourquoi l’image extérieure compte autant ? Il faut savoir que l’impact du regard des autres sur notre équilibre psychologique est réel. Dans une société dominée par les réseaux sociaux, la...
Comment changer un fonctionnement ancré depuis l’enfance ?
Comment changer un fonctionnement ancré depuis l’enfance : état des lieux. Comment changer un fonctionnement ancré depuis l’enfance suppose avant tout de l’identifier. Vous l’aurez sûrement remarqué, il nous arrive à tous de répéter certains comportements, les mêmes...
Comment retrouver la confiance en soi ?
Comment retrouver la confiance en soi ? : Définition Comment retrouver la confiance en soi ? Tout d'abord, si on définissait ce qu'est la confiance en soi ? La confiance en soi désigne la capacité à croire en ses propres compétences, en sa valeur personnelle et en sa...
Comment rebondir à la suite d’une trahison ?
Comment rebondir à la suite d’une trahison : l’impact psychologique de la trahison. Comment rebondir à la suite d'une trahison ? Tout d'abord, sachez, si vous vous sentez concerné(e), que la trahison est une expérience profondément déstabilisante. Qu’elle survienne...
Comment rester centré sur l’instant présent ?
Comment rester centré sur l’instant présent ? Apaisez votre esprit. Comment rester centré sur l’instant présent ? Vous vous demandez quel est le guide psychologique pour apaiser votre esprit ? Dans notre monde où tout va vite, rester centré sur l’instant présent est...
Comment modifier vos croyances limitantes ?
Comment modifier vos croyances limitantes ? Petit état des lieux. Comment modifier vos croyances limitantes pour reprendre les rênes de notre vie ? Vous l’avez sûrement ressenti, notre mental est souvent notre principal ennemi. Nous avons tous des pensées et des...
Comment bien vivre une séparation et un divorce ?
Comment bien vivre une séparation et un divorce ? Guide psychologique pour se reconstruire. Comment bien vivre une séparation et un divorce ? Alors avant tout, sachez que la séparation et le divorce figurent parmi les épreuves émotionnelles les plus marquantes de...
Solitude dans le couple : quand l’autre n’est plus impliqué émotionnellement
Solitude dans le couple : comprendre cette situation. Solitude dans le couple : à mon Cabinet, je reçois des patients, plutôt des patientes d'ailleurs, qui viennent exprimer qu’elles se sentent seules alors qu’elles sont couple. En fait, c’est une épreuve difficile....
Comment ouvrir les yeux à une personne dans le déni ? Comprendre la psychologie du déni.
Comment ouvrir les yeux à une personne dans le déni ? Définition. Comment ouvrir les yeux à une personne dans le déni ? Alors, avant d’amener quelqu’un à prendre conscience de la réalité sans conflit, il convient de définir le déni : « C’est un mécanisme de défense...
Comment mieux vivre l’instant présent ?
Comment mieux vivre l’instant présent ? Un défi psychologique. Comment mieux vivre l’instant présent dans notre monde où tout va toujours plus vite ? Il s’agit bien d’un véritable défi psychologique. Ainsi, entre les regrets du passé et l’anticipation anxieuse de...
Sophie Berger
Je vous propose une thérapie alliant sophrologie et psychologie pour votre bien-être ou des ateliers de sophro-relaxation en groupe (Boulogne Billancourt)










