Psychothérapie : mieux se connaître pour mieux vivre La psychothérapie est un outil pour apprendre à mieux vous connaître. Et si c'était la première étape pour vivre plus sereinement ? Comprendre ses émotions, identifier ses besoins, prendre conscience de ses schémas...

Comment écouter son intuition ? 7 clés pour mieux vous comprendre Comment écouter son intuition ? Découvrez 7 clés pour mieux comprendre vos ressentis, distinguer intuition et peur et développer davantage confiance en vous. Avez-vous déjà ressenti qu’une situation «...

Comment apaiser l’anxiété émotionnelle durablement ? Définir cette anxiété. Comment apaiser l'anxiété émotionnelle durablement ? L’anxiété émotionnelle touche aujourd’hui de nombreuses personnes, souvent de manière silencieuse. Elle peut se traduire par : des pensées...

Pourquoi certaines personnes ne se remettent jamais en question ? Un mécanisme psychologique en question. Pourquoi certaines personnes ne se remettent jamais en question ? Afin de répondre à cette question, on va essayer de comprendre les mécanismes psychologiques de...

Pourquoi l'amour ne suffit pas ? Se choisir face au manque de respect dans le couple. Pourquoi l'amour ne suffit pas ? Il est l’un des pièges les plus douloureux de la vie amoureuse : aimer profondément quelqu’un qui, jour après jour, piétine votre dignité. Dans mon...

Comment dépasser sa peur de la vérité ? Cesser de se voiler la face pour enfin avancer. Comment dépasser sa peur de la vérité ? Voilà une question qui revient souvent en séance avec mes patient(e)s. Car oui, la vérité peut parfois faire peur. Lorsqu'un problème...

Rentrée et santé mentale : quelles décisions prendre pour retrouver un équilibre psychologique ? Rentrée et santé mentale : c'est un véritable enjeu pour chacun de nous ! Bien sûr, la rentrée est souvent présentée comme une période de nouveaux départs : reprendre le...

Comment bien réussir ses vacances : et pour vous, que signifie "pause estivale" ? Comment bien réussir ses vacances ? Pour vous, quelles sont les vacances idéales ? En amoureux, en famille, en solo ?  Alors bien évidemment, les vacances sont souvent synonymes de...

Pourquoi vous n’arrivez pas à dire non ? Comprendre et apprendre à poser vos limites. Pourquoi vous n'arrivez pas à dire non ? Dire non semble parfois être une chose simple. Pourtant, pour certaines personnes, refuser une demande, exprimer un désaccord ou poser une...

Pourquoi faites-vous les choses par obligation ? Un piège invisible. Pourquoi faites-vous les choses par obligation et souvent pour l’image, pour le paraître, pour les autres ? Alors sachez, avant tout, que cette façon de vivre est un piège invisible qui épuise votre...