Quel est le lien entre dépression et relations familiales ?
Quel est le lien entre dépression et relations familiales ? Quel est le lien entre dépression et relations familiales : pourquoi les liens les plus proches peuvent parfois être les plus toxiques et conduire à cette maladie souvent sous-estimée ? En thérapie, la...
Qu’est-ce que le syndrome du nid vide ?
Qu'est-ce que le syndrome du nid vide ? Quand les enfants quittent la maison. Qu'est-ce que le syndrome du nid vide ? Nous parlons de « syndrome » car il s’agit de la souffrance ressentie par les parents quand leurs enfants quittent définitivement la maison. De...
Comment sortir du déni ?
Comment sortir du déni ? L'accompagnement psychothérapeutique pour retrouver une vie plus sereine. Comment sortir du déni ? Savez-vous ce qu'est vraiment le déni ? En fait, c'est un mécanisme de défense psychologique qui peut empêcher une personne de reconnaître une...
Comment sortir d’une relation sans amour ?
Comment sortir d’une relation sans amour ? Reconnaître les signes. Comment sortir d'une relation sans amour ? Lorsqu’une relation ne nourrit plus ni le cœur ni l’esprit, rester ensemble peut devenir une source de souffrance silencieuse. Beaucoup de personnes...
Pourquoi l’image extérieure compte autant ?
Pourquoi l’image extérieure compte autant ? Un besoin profondément humain. Pourquoi l’image extérieure compte autant ? Il faut savoir que l’impact du regard des autres sur notre équilibre psychologique est réel. Dans une société dominée par les réseaux sociaux, la...
Comment changer un fonctionnement ancré depuis l’enfance ?
Comment changer un fonctionnement ancré depuis l’enfance : état des lieux. Comment changer un fonctionnement ancré depuis l’enfance suppose avant tout de l’identifier. Vous l’aurez sûrement remarqué, il nous arrive à tous de répéter certains comportements, les mêmes...
Comment retrouver la confiance en soi ?
Comment retrouver la confiance en soi ? : Définition Comment retrouver la confiance en soi ? Tout d'abord, si on définissait ce qu'est la confiance en soi ? La confiance en soi désigne la capacité à croire en ses propres compétences, en sa valeur personnelle et en sa...
Comment rebondir à la suite d’une trahison ?
Comment rebondir à la suite d’une trahison : l’impact psychologique de la trahison. Comment rebondir à la suite d'une trahison ? Tout d'abord, sachez, si vous vous sentez concerné(e), que la trahison est une expérience profondément déstabilisante. Qu’elle survienne...
Comment rester centré sur l’instant présent ?
Comment rester centré sur l’instant présent ? Apaisez votre esprit. Comment rester centré sur l’instant présent ? Vous vous demandez quel est le guide psychologique pour apaiser votre esprit ? Dans notre monde où tout va vite, rester centré sur l’instant présent est...
Comment modifier vos croyances limitantes ?
Comment modifier vos croyances limitantes ? Petit état des lieux. Comment modifier vos croyances limitantes pour reprendre les rênes de notre vie ? Vous l’avez sûrement ressenti, notre mental est souvent notre principal ennemi. Nous avons tous des pensées et des...
Sophie Berger
Je vous propose une thérapie alliant sophrologie et psychologie pour votre bien-être ou des ateliers de sophro-relaxation en groupe (Boulogne Billancourt)










