Vacances en couple ou en famille : sérénité ou stress ? Vacances en couple ou en famille : pourquoi cette période révèle nos difficultés relationnelles ? Cet article, que je viens d'écrire suite à une séance avec l'une de mes patientes, relate les difficultés...

Hypervigilance et fatigue émotionnelle : quand le corps et l’esprit restent en alerte permanente. Hypervigilance et fatigue émotionnelle conduisent à l’épuisement physique et psychique. Ainsi, dans notre quotidien moderne, de nombreuses personnes vivent avec une...

En couple : qu'êtes-vous prêt à accepter ? Les limites qui protègent votre équilibre. En couple : qu'êtes-vous prêt à accepter ? Dans une relation amoureuse, jusqu'où êtes-vous prêt(e) à accepter certains comportements, certaines différences ou certaines frustrations...

Quel est le lien entre dépression et relations familiales ? Quel est le lien entre dépression et relations familiales : pourquoi les liens les plus proches peuvent parfois être les plus toxiques et conduire à cette maladie souvent sous-estimée ? En thérapie, la...

Qu'est-ce que le syndrome du nid vide ? Quand les enfants quittent la maison. Qu'est-ce que le syndrome du nid vide ? Nous parlons de « syndrome » car il s’agit de la souffrance ressentie par les parents quand leurs enfants quittent définitivement la maison. De...

Comment sortir du déni ? L'accompagnement psychothérapeutique pour retrouver une vie plus sereine. Comment sortir du déni ? Savez-vous ce qu'est vraiment le déni ? En fait, c'est un mécanisme de défense psychologique qui peut empêcher une personne de reconnaître une...

Comment sortir d’une relation sans amour ? Reconnaître les signes. Comment sortir d'une relation sans amour ? Lorsqu’une relation ne nourrit plus ni le cœur ni l’esprit, rester ensemble peut devenir une source de souffrance silencieuse. Beaucoup de personnes...

Pourquoi l’image extérieure compte autant ? Un besoin profondément humain. Pourquoi l’image extérieure compte autant ? Il faut savoir que l’impact du regard des autres sur notre équilibre psychologique est réel. Dans une société dominée par les réseaux sociaux, la...

Comment changer un fonctionnement ancré depuis l’enfance : état des lieux. Comment changer un fonctionnement ancré depuis l’enfance suppose avant tout de l’identifier. Vous l’aurez sûrement remarqué, il nous arrive à tous de répéter certains comportements, les mêmes...

Comment retrouver la confiance en soi ? : Définition Comment retrouver la confiance en soi ? Tout d'abord, si on définissait ce qu'est la confiance en soi ? La confiance en soi désigne la capacité à croire en ses propres compétences, en sa valeur personnelle et en sa...