Comment dépasser les critiques ? Tout vient de nous.
Comment dépasser les critiques est une question qui demande de réfléchir un peu sur vous-même.
Nous sommes affectés par les critiques uniquement lorsque nous leur permettons de nous toucher.
Tout vient de nous. Tout est en nous. Nous avons le pouvoir !
Vous l’avez remarqué, nous sommes tous, plus ou moins, sensibles à l’opinion d’autrui.
Nous subissons l’avis de gens à qui, le plus souvent, nous n’avons rien demandé….
Est-ce normal d’être blessé par les commentaires que font les autres sur nos choix et notre façon de mener notre vie ?
La réponse est non bien évidemment….
Tout vient de nous car les autres ne nous atteignent que parce que nous les laissons faire.
Comment dépasser les critiques ? Estime et confiance.
Pour supporter l’opinion de ceux qui nous entourent, l’estime de soi et la confiance en notre propre jugement sont des clefs fondamentales.
Alors comment faire pour ne pas être déstabilisé ?
N’oubliez surtout pas que nous sommes ce que nous pensons. D’où l’intérêt de travail sur soi et sur notre confiance en nous et en nos capacités à faire nos propres choix.
Alors bien sûr, nous sommes tous touchés par les critiques que nous recevons.
Certaines sont constructives alors il est plus simple d’en tenir compte et de nous remettre en question.
Mais les attaques gratuites, les avis souvent non sollicités, sont des poisons.
Bien sûr, il est plus difficile d’accepter les critiques quand elles viennent de nos proches. Et notez que celles reçues dans notre enfance continuent d’agir dans notre cerveau dans notre présent.
Tout passe par un travail sur soi et sur notre estime de nous-même.
Se faire confiance, mode d’emploi.
Une fois que vous avez compris que l’autre utilise un système projectif quand il fait une critique, vous pouvez vous détendre.
Ce que l’autre nous reproche, le plus souvent, est quelque chose qu’il ressent, vit ou a vécu.
Donc restez calme et faites-vous confiance. Qui mieux que vous-même pourrait savoir ce qui est le mieux pour vous ?
Les reproches et critiques ne sont constructifs que s’ils sont faits de manière bienveillante.
N’accordez pas de valeur aux autres critiques, celles faites par méchanceté, bêtise et sans la moindre empathie. Beaucoup de personnes se permettent d’être dans le jugement mais vous avez le droit de leur dire STOP !
En conclusion, la première chose à envisager si vous vous sentez souvent atteint par les autres est d’apprendre à vous connaître. N’hésitez pas à faire une démarche pour commencer une thérapie.
Se faire confiance, développer l’estime de soi-même, être capable de choisir sa vie, c’est tout un chemin. Et parfois il est plus facile de se faire accompagner par un thérapeute bienveillant.
Savoir dire non aux autres et ne pas être une éponge face à autrui, cela s’apprend.
Vous n’êtes pas obligé de subir votre vie, vous pouvez vivre selon vos propres envies et faire les choix qui sont les plus justes pour vous.
