Comment éviter les regrets ? Les origines.

Comment éviter les regrets est une question à se poser avant que la vie nous file entre les doigts !!!

Avant tout, tentons de comprendre ce qui se joue vraiment.

Vous l’avez forcément vécu vous aussi, nous vivons les regrets comme une grande souffrance.

Leur origine principale est la peur. Oui, la peur. Peur de se tromper mais peur d’être heureux aussi.

En effet, la peur ayant comme origine un manque de confiance en soi et souvent un sentiment d’avoir été mal aimé ou pas aimé du tout. Du coup, nous avons peur d’être heureux, comme si nous n’avions pas droit au bonheur.

Or, éviter de vivre cette souffrance liée à nos regrets est tout à fait possible. Et oui, comme toujours, comprendre est important.

Donc observez votre enfance, votre vie. Comme beaucoup d’entre nous, peut-être avez-vous manqué d’amour. Ou en tout cas, vous avez ressenti que vous n’étiez jamais assez bien, jamais à la hauteur.

Cela crée une personnalité qui ne se fait pas confiance. Et quand nous n’avons pas confiance en nous, il est très difficile de choisir la vie qui nous correspond vraiment. Et qui nous rendrait heureux.

Comment éviter les regrets ? Le courage d’être soi-même.

Afin d’éviter de passer à côté de notre vie, il est vraiment important de s’interroger.

• Sur soi,
• Sur ses vrais besoins,
• Sur ce qu’on mérite vraiment.

Vous avez déjà ressenti cela ? Être dans une situation qui n’est pas faite pour vous mais y rester en vous voilant la face ?

Nous sommes des êtres humains, pas des robots alors avant tout, bienveillance envers vous-même !

Très souvent, il faut atteindre un point de non-retour, une grande souffrance psychique, un burn-out, une dépression pour oser enfin dire stop.

Souvent, je vois arriver à mon cabinet un nouveau patient dans cette situation. Et même si c’est une terrible épreuve, c’est quand tout s’effondre, quand on ne peut plus continuer que c’est le début de notre vraie vie. Avec des choix qui nous correspondent.

Quel est le chemin à suivre ?

Alors, afin d’éviter d’en arriver à ce « craquage » total, je vous invite à prendre le temps de vous questionner en profondeur.

Bien sûr, une thérapie peut vous aider.

Quelle que soit la méthode, l’essentiel c’est d’oser se confronter à la vérité.

Nous avons tous cette réaction, nous fuir, fuir notre vrai moi. Mais nous perdons du temps.

Car non, la vie n’a pas besoin d’être une souffrance permanente.

Donc les regrets, vous pouvez les éviter. Même si cela passe par des changements en profondeur et des remises en question, c’est mieux que de regretter !

En conclusion, je vous invite à faire confiance à la vie. Elle met souvent devant nous des situations et des personnes qui vont nous obliger à avancer dans la bonne direction.

N’oubliez pas, c’est difficile mais la prise de conscience est vitale pour éviter les regrets. Il n’est jamais trop tard pour avancer vers un chemin qui vous correspond.