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Comment s’alléger pour se sentir vivre ?

Comment s'alléger

Comment s’alléger en cette fin d’année ?

Comment s’alléger alors que nos vies et nos têtes débordent de choses à faire, d’objets à posséder, d’expériences à tenter, de nouveautés à découvrir…

En cette fin d’année et à l’approche des fêtes, je parie que vous vous sentez fatigués. Nous ressentons, tous, à un moment donnée dans nos vies, une forme de saturation.

Et si nous revenions à l’essentiel ?

Comment s’alléger : mode d’emploi.

Il existe plein de petites actions à mener à bien pour déjà ressentir cette légèreté.

Cela peut être : vider son armoire, alléger son agenda, faire une liste des vraies choses urgentes à faire….

L’idée est surtout de se libérer l’esprit de fausses exigences que nous nous créons nous-mêmes le plus souvent.

Je vous l’accorde, la société actuelle ne nous aide pas beaucoup. Nous recevons beaucoup trop d’informations, nous avons trop de possibilités. Nous pouvons ainsi très vite nous sentir surchargés.

Et ce n’est pas bon du tout sur le plan psychologique.

Une solution magique : si nous ralentissions ?

Quel que soit votre âge, quel que soit votre métier, quelle que soit votre vie privée, je suis sûre que vous avez déjà ressenti ce besoin d’allègement.

Cela commence par ralentir, prioriser davantage, s’organiser

L’essentiel, c’est de changer quelque chose. Faites de nouveaux choix.

Je vous invite à un petit questionnement : allez, prenez un moment et demandez vous :

– De quoi ai-je besoin ?
– Qu’est-ce qui ferait plaisir à ceux que j’aime ?
– Qu’est-ce qui est légitime et juste ?”

 

En conclusion, je vous inviterai à vous demander aussi

souvent que possible :

Qu’est-ce qui est bien pour moi, qu’est-ce qui

serait juste là, maintenant ?

Allez, on essaie…. ! Différencier l’essentiel de l’accessoire,

c’est vital !

Sophie Berger
Sophie Berger
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