Comment savoir  si votre relation est finie ? Le déni comme instinct de survie.

Comment savoir si votre relation est finie ? Vous vous posez la question concernant votre relation actuelle ?

En général, le déni est un instinct de survie. Face à l’évidence, nous avons tous, un jour ou l’autre, fait semblant de croire qu’une histoire pouvait être sauvée.

Bien souvent, si vous êtes dans une relation qui n’est plus harmonieuse, elle ne l’est déjà plus depuis longtemps, mais vous n’avez pas toujours le courage de passer à l’étape suivante.

Ainsi, voir la vérité en face n’est pas chose aisée. Le plus souvent, faire comme si la relation pouvait encore être sauvée, c’est se mentir à soi-même. C’est surtout repousser le moment du changement car ce changement fait peur.

Et retarder le moment où la situation devra être clarifiée ne fait que vous faire souffrir, encore et encore, pour, un jour, en arriver quand même à la séparation. Pourquoi attendre alors ?

Bien évidemment, si vous êtes dans une relation qui dure depuis des années, le changement peut faire peur. Faites vous aider en thérapie pour comprendre pourquoi vous subissez au lieu d’agir.

Car en effet, rester là où il n’y a plus ni amour, ni respect, ni échange n’est jamais la solution. Agir, rompre, décider de partir, c’est éviter l’amertume, la déception. C’est surtout conserver votre respect de vous-même et votre dignité.

Comment savoir si vous relation est finie ? Ces signes qui ne trompent pas.

Voici quelques pistes pour y voir plus clair. Bien sûr, il est normal d’avoir peur de vous retrouver seul(e), mais être malheureux(se) en couple n’est pas possible à vivre (à subir) dans la durée.

• Votre couple bat de l’aile depuis longtemps

Vous ne partagez plus grand chose, l’indifférence est de mise. Dans certains cas, des disputes éclatent sans solution. Des mensonges, une absence de sexualité et/ou de tendresse, plus de complicité, voici des signes frappants.

• Vous êtes frustré(e) et malheureux(se)

Même si vous avez voulu fermer les yeux sur une infidélité, même si vous avez voulu laisser une chance à l’autre, la frustration prend le pas sur tout. Si vous savez que l’autre aime ailleurs, pourquoi supporter cela ?

Si vous vous sentez régulièrement exaspéré(e) par l’autre, si vous ressentez de la colère contre l’autre et contre vous-même, il est grand temps de dire stop… !

• Vous savez depuis longtemps que « rien ne va plus »

Certaines relations se terminent dans le silence, sans vrai conflit ouvert. Pourtant cette relation ne satisfait plus personne. On reste pour de mauvaises raisons (la famille, l’image, les enfants…). Pourtant, vous savez que la distance qui s’est installée est définitive.

La vie de famille peut en apparence sembler satisfaisante mais la relation de couple est vide.

• Vous n’êtes pas serein(e) en pensant à l’autre : la confiance n’est plus là.

Si vous êtes honnête avec vous-même, vous savez que vous méritez mieux que l’angoisse que génère la fin de ce couple. S’il n’y a plus ni partage, ni confiance, vous ne pouvez pas vivre en toute sérénité.

 

En conclusion, même si chaque histoire est différente, quand il y a déconnexion entre deux êtres, continuer, c’est toujours s’exposer à de la souffrance, de la rancœur, de la haine dans certains cas.

Protégez-vous, respectez vous et lorsqu’une histoire est terminée, qu’elle qu’en soit la raison, quelle que soit la durée de la relation, acceptez qu’il n’y a parfois plus rien à sauver.

En thérapie, vous pourrez apprendre à retrouver confiance en vous et à vouloir une relation harmonieuse, une relation qui vous fait grandir et qui ne vous créé pas d’angoisses au quotidien. Appelez moi au 06 62 71 76 01 si vous souhaitez un rendez-vous, soit à mon Cabinet (à Boulogne-Billancourt), soit en visio.