Comment se connecter à nos ressources : la thérapie comme premier pas.
Comment se connecter à nos ressources, c’est d’abord réaliser que les ressources sont effectivement déjà en nous.
Dans ce contexte, la thérapie est un outil qui peut vous aider à découvrir votre potentiel personnel. Seuls, nous avons du mal à nous faire confiance.
Très souvent, nous ne sommes pas conscients que tout ce dont nous avons besoin existe déjà, à l’intérieur de nous.
L’idée est, grâce à un accompagnement bienveillant, de libérer notre force intérieure.
Objectif prioritaire : se centrer sur soi et savoir s’écouter.
Nous avons tendance à chercher de l’aide à l’extérieur. Nous voyons les autres, nos relations aux autres, comme seul et unique recours.
La relation avec l’autre serait plus un révélateur de nos manques et de nos souffrances cachées. Croire qu’une relation, quelle qu’en soit la nature, peut nous faire oublier nos manques et nos souffrances est un leurre.
En revanche, si nous envisageons nos relations avec les autres comme une opportunité de nous connaître, nous pourrons commencer à combler nos besoins et guérir nos blessures.
Tant que nous nous berçons de l’illusion que l’autre possède la clé de notre bonheur, nous restons dans un état de dépendance.
Prendre conscience que les ressources sont en nous permet de développer notre pouvoir personnel.
Honnêtement, nous pensons tous que le bonheur est à l’extérieur de nous et qu’un bon job, qu’un grand Amour, qu’une belle maison seront les solutions au mieux-être…
En conclusion, je vous invite à prendre le temps de vous poser….
Aviez-vous déjà envisagé que vous êtes votre principal allié ?
En thérapie, vous pouvez apprendre à vous détendre,
à vous relaxer via la sophrologie par exemple.
Vous saurez ainsi mieux vous écouter et vous allez découvrir
toute la force qui est bien là, à l’intérieur de vous.
Allez, souvent, le premier pas est le plus difficile…..
