Comment se faire respecter : c’est quoi le respect ?
Comment se faire respecter par les autres ? Se faire respecter est essentiel.
Mais vous ne pouvez pas faire en sorte que les autres vous respectent si vous n’avez pas une idée claire de ce qu’est le respect.
Pour comprendre ce qu’est le respect, je vous invite à fouiller dans vos souvenirs. Trouvez des exemples, où ce respect s’est manifesté. Sachez que nous respectons l’autre lorsque nous le considérons comme égal à nous et que nous l’acceptons tel qu’il est.
A l’inverse, négliger autrui est synonyme de manque de respect. Lui mentir, lui faire subir des remarques blessantes, le rabaisser….. tout cela, c’est un grand manque de respect.
Mais bien sûr, n’oubliez jamais ce point très important : pour être respecté des autres, vous devez commencer par vous respecter vous-même.
Qu’est-ce que cela veut dire ? Apprenez à vous percevoir vous-même comme l’égal des autres et à ne pas vous sous-estimer, en termes de valeur. Autrement dit, vous ne devez vous sentir ni supérieur, ni inférieur aux autres, et vous devez aussi et surtout vous accepter. Ressentir que avez de la valeur tel que vous êtes et pour ce que vous êtes.
Comment se faire respecter : mode d’emploi.
Comment se faire respecter ? pour répondre à cette question, il faut garder en tête que les personnes qui se respectent elles-mêmes ont trois qualités :
- estime de soi
- assertivité,
- authenticité.
- L’estime de soi, si on veut la définir de manière simple, consiste à avoir une bonne opinion de soi. Elle n’a rien à voir avec le narcissisme. Il s’agit tout simplement “d’aller bien”, de ressentir de la sympathie pour ce que vous pensez, dites et faites, sans pour autant vous considérer comme supérieur aux autres ou meilleur qu’eux. Vous êtes unique, et égal à n’importe quel autre être humain.
- L’assertivité, pour sa part, se traduit par le fait d’être capable de défendre ses droits et d’exprimer ses opinons. Cela est tout particulièrement important lorsque l’on se trouve dans un contexte peu favorable, où l’on pense le contraire de ce que pense la majorité. C’est lié à l’estime de soi, et il s’agit d’une condition nécessaire pour faire en sorte que les autres vous respectent.
- L’authenticité, elle, fait référence au fait de maintenir notre essence, nos valeurs, même si égoïstement ce ne serait pas la meilleure des choses à faire pour nous dans cette situation. Il s’agit d’exprimer ce que vous pensez et ce que vous ressentez dans chaque contexte. Ne pas simuler ou feindre quelque émotion que ce soit dans le but de donner une impression bien précise. Agir de manière spontanée.
En conclusion, ne vous oubliez pas ! Vous ne parviendrez pas à faire en sorte que les autres vous respectent si vous-même vous ne vous respectez pas.
Et gardez également en tête que vous n’avez pas à toujours plaire aux autre.
En thérapie, vous apprendrez à dire NON dans votre façon de communiquer. Se positionner, c’est aussi se respecter.
Enfin, vous n’êtes pas responsable de ce que ressentent ou pensent les autres. Et ce dernier point est très important pour vous éviter des souffrances inutiles.
N’hésitez pas à m’appeler au 06 62 71 76 01 si vous souhaitez un rendez-vous à mon Cabinet,
à Boulogne-Billancourt, ou en visio.
