L’anxiété est une maladie invisible qui fragilise.
L’anxiété est une maladie invisible qui fragile la personne qui la ressent. Beaucoup de personnes passent hélas par là.
Malheureusement, cette fragilité, qui entraîne de grandes souffrances, n’est pas facile à comprendre. Ni pour soi-même, ni pour l’entourage…
Ainsi, la principale difficulté réside dans le fait que c’est une maladie invisible. En conséquence, cela entraîne beaucoup d’incompréhensions.
Comment cela se manifeste au quotidien ?
L’anxiété, en tant que maladie invisible, va non seulement faire souffrir la personne en elle-même. Mais elle va aussi entraîner des effets secondaires pernicieux.
Ainsi, la personne qui souffre d’anxiété va notamment se sentir totalement démunie et incomprise :
– démunie car ce n’est pas facile à dépasser,
– incomprise car la réaction des autres est souvent « il suffit de… », « tu n’as qu’à…. », ce qui est très violent à vivre.
L’entourage veut bien faire mais ne réussissant pas à se mettre à la place du malade va, bien au contraire, alourdir sa charge mentale.
Par exemple, dire « il y a pire dans la vie », est totalement inutile et absurde.
Comment guérir ?
La première chose est d’identifier ce qui vous arrive.
Que ressentez-vous exactement ?
- Votre coeur s’emballe apparemment sans raison ?
- Vous avez des sueurs froides ?
- Avez-vous parfois l’impression d’étouffer ?
- Est-ce que vous ruminez et avez-vous des pensées négatives en boucle ?
Oui, vous souffrez d’anxiété mais ce n’est pas fatal.
Je vous encourage vraiment à vous faire aider : thérapie, relaxation, accompagnement quel qu’il soit. Il faut essayer différentes choses et trouver une personne bienveillance qui saura vous accompagner.
Prenez conscience que vous n’avez pas à rester dans cet état. Il ne s’agit pas d’une fatalité.
Souvent, la personne qui souffre d’anxiété subit sa vie. Il y a des jours « avec » et des jours « sans », comme on dit. Ne prenez pas les choses à la légère. Oui, vous allez vous en sortir.
En conclusion, j’invite aussi l’entourage à comprendre que oui, la personne est malade. Non, vous ne le savez pas juste en la regardant. Mais sous-estimer l’état de quelqu’un qui souffre est la pire décision à prendre.
Aux personnes en souffrance, expliquez aux autres.
Vous avez besoin de patience, de compréhension, de gentillesse.
Et trouvez un professionnel qui saura vous accompagner avec écoute, douceur et bienveillance.
