Les changements dans les relations humaines : le « prix à payer ».
Les changements dans les relations humaines entraînent un « prix à payer », et dans deux directions :
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- Un prix que vous aurez à payer, vous :
Le changement peut réactiver votre propre insécurité émotionnelle.
De nouvelles questions vont surgir.
Modifier vos comportements vous demandera, bien sûr, de l’énergie.
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- Un prix, que peut vous faire payer votre entourage :
J’évoquerai un peu plus en détail dans cet article les diverses réactions défensives et contradictoires de vos proches.
Mais sachez que toute démarche de changement n’ouvre pas nécessairement une crise. Souvent, la crise « cachée » devient « ouverte » !
Gardez en tête que si vous entreprenez une démarche de développement personnel, la compréhension des autres ne peut pas être immédiate. Et si vous avez la chance d’être soutenu par votre entourage, prenez le comme un vrai cadeau.
C’est normal que votre changement les oblige à se questionner eux-même mais…. ce n’est pas leur choix !
Les changements dans les relations humaines : le début est le plus difficile.
Alors, oui, les changements déstabilisent.
Ainsi, tout changement, toute évolution à partir d’une thérapie et d’un vrai travail sur soi va, dans un premier temps, vous déstabiliser vous-même et vos proches (malgré l’euphorie de se lancer dans une transformation en profondeur).
Et qui dit changement, c’est normal, dit inquiétude aussi pour votre entourage. Et oui, les autres aimeraient parfois que nous restions dans des situations insupportables.
Par ailleurs, les personnes qui ne souhaitent pas se remettre en question voient, hélas, souvent d’un mauvais oeil vos propres changements. Car cela risque de « chambouler » aussi leur propre vie.
Attention, vous pourriez être surpris. Parfois, vous serez déçus par ceux en qui vous aviez le plus confiance. Mais ne leur en voulez pas trop. Chacun va à son rythme et si vos propres souhaits d’évolution les dérangent, c’est certainement qu’ils ont également leur propre chemin à traverser !
Enfin, si des critiques sont fréquentes et parfois blessantes, n’oubliez pas vos propres objectifs !
A quoi devez-vous vous attendre ?
Le changement est souvent difficile pour l’entourage.. Alors, quelles sont les réactions probables ?
- Au delà d’une incompréhension, un retrait, une prudence méfiante, d’autant plus forte que votre changement sera spectaculaire.
- Une possible marginalisation de votre démarche, des commentaires allant de l’ironie à l’accusation manifeste.
- Un refus voire un rejet d’en entendre plus (« Tout cela ne m’intéresse pas, c’est ton affaire, même si tu as tort… ».)
- Des jugements de valeur sur votre personne (« Tu es folle ! » « Tu es vraiment inconscient de faire des choses comme ça ! » « Tu ne penses qu’à toi, tu es devenu égoïste ! »).
- Des jugements de valeur sur votre démarche , la méthode (« Tu n’es plus normal, tu es tombé dans une secte ! »).
- Une intrusion dans votre démarche pour savoir « comment cela se passe vraiment ».
En bref, quand vous changez mais que du coup, vous posez des limites, là où avant vous vous laissiez faire, vous imaginez bien que l’autre en face a dû mal à valider…..
Et quand une personne refuse de se remettre en question, éloignez-vous et continuez votre route.
En conclusion, bien sûr, ces changements que vous mettez en place n’excluent pas, de votre part, une écoute respectueuse des inquiétudes de vos proches. Même si leurs inquiétudes ne sont pas fondées, n’oubliez pas que tout changement fait peur.
Sachez qu’il est même possible que ceux qui vous aiment vraiment acceptent, à leur tour, au travers de votre propre cheminement, d’envisager aussi une remise en question de leurs croyances.
Tout changement est difficile mais porteur d’espoir d’une vie plus sereine.
Si vous souhaitez en parler en toute bienveillance, je vous reçois, en thérapie, à mon Cabinet, à Boulogne-Billancourt. Je peux aussi vous proposer des séances en visio.
Je suis joignable au 06.62.71.76.01.
La psychothérapie aide, par un accompagnement en douceur, à modifier des comportements qui font souffrir. Lancez-vous !
