Les regrets avec comme origines la peur et l’indécision

Les regrets sont une grande souffrance que nous subissons tous et qui pourrait être évitée la plupart du temps.

En effet, nous regrettons souvent car nous ratons des occasions, par peur ou par indécision.

Vous avez déjà ressenti cela ? Être dans une situation qui n’est pas faite pour vous mais y rester en vous voilant la face ? Nous sommes des êtres humains, pas des robots. Donc bien sûr, nous n’arrivons pas toujours à faire ce qui est le mieux pour nous.

Nous nous trouvons des tonnes d’excuses. Mais vu que la vie passe très vite, je vous invite à vous questionner un peu.

Quels types de regrets avez-vous déjà pu ressentir ? Avez-vous envie de perdre encore davantage de temps ?

Alors, sachez que les types de regrets les plus courants retracent des expériences que nous aurions aimé vivre différemment.

Mais si être de ce monde implique de prendre des décisions presque à chaque instant, il semble aussi que nous ayons une certaine tendance au remords.

Arrivé à un certain âge, il y a des événements qui pèsent et blessent indiciblement. Des erreurs, des choses faites ou pas faites, des opportunités que l’on laisse passer par indécision…

Les regrets : quels sont les différents types ?

Alors la science s’accorde sur l’existence de quatre domaines qui définissent les regrets les plus courants.

1 – Les regrets : le principal est lié à l’indécision

L’indécision, ce sont les occasions manquées, les pertes de temps avec des personnes toxiques. C’est avoir dit NON quand on voulait dire OUI, quel que soit le domaine.

Il s’agit principalement de situations dans lesquelles l’action est nécessaire et, au lieu de cela, on choisit de prendre du recul, par l’inaction. On pourrait dire que ces expériences sont celles qui font le plus mal (amours perdues, entreprises non démarrées…).

2 – Le « j’aurais pu faire mieux »

A la fin de notre vie, souvent, nous allons regarder en arrière. L’approche de la mort oblige à cela et là, ce « j’aurais pu mieux faire » va être une réelle douleur.

N’attendez pas d’être vieux, vivez maintenant ! Et faites de votre mieux, tous les jours.

3 – Les lamentations

Se lamenter ne fait jamais rien avancer et ne débloque jamais une situation.

Nous avons tous été blessés à un moment donné et nous avons tous à notre tour causé une sorte de douleur occasionnelle à quelqu’un. Et bien sûr, c’est une forme de regret mais qui est totalement inutile.

4 – La fin de certaines relations

Au cours de nos vies, nous rompons tous avec certaines personnes : conjoints, amis et parfois membres de la famille.

Cela peut entraîner une souffrance silencieuse qui est toujours là, malgré le temps qui passe.

Souvent, il y a des regrets que l’on appelle « portes ouvertes » : vous pouvez encore faire quelque chose alors allez-y, foncez !

Pour les regrets « portes fermées », ceux qui n’ont plus de solution, il convient juste d’accepter.

 

En conclusion, prendre conscience de ce que l’on peut faire dans le présent pour éviter les regrets ensuite est vital.

Sachez qu’il y a beaucoup de regrets qui sont « porte ouverte » alors n’attendez pas. Il n’est jamais trop tard pour avancer vers un chemin qui vous correspond.

En thérapie, vous apprendrez à mieux vous connaître et à savoir ce qui est bon pour vous.