Les vacances, le bon moment pour faire le point : pause ou réflexion ?

Les vacances, le bon moment pour faire le point ? Une vraie question. Et vous, comment se passe votre été ?

Bien sûr, certains d’entre vous vont profiter des vacances pour se vider la tête. Repos du corps et du cerveau et c’est très bien !

Mais d’autres, au contraire, vont en profiter pour prendre de bonnes résolutions…

Et oui, si l’été pouvait être, un peu comme pour d’autres au moment du Nouvel An, le bon moment pour faire un vrai point sur votre vie ?

Evidemment, il n’y a pas de règle et surtout pas de « c’est bien » ou « c’est mal » et chacun d’entre vous devrait pouvoir s’écouter et faire ce qui est le mieux pour lui / pour elle. Et c’est vrai tout au long de l’année, d’ailleurs !

Selon où vous en êtes dans votre vie privée et dans votre vie professionnelle, la réponse à cette question ne sera donc pas la même.

Les vacances, le bon moment pour faire le point ? Non, si vous vivez actuellement une vie équilibrée et sereine.

Pour celles et ceux d’entre vous qui se sentent apaisés et tranquilles, aucune raison de profiter de la pause estivale pour se questionner.

Si vous vous sentez heureux, tant dans votre vie personnelle que dans votre travail, les vacances sont véritablement le moment de faire une vraie pause.

Ainsi, vous pourrez choisir de remplir votre agenda d’activités ou, au contraire, de ne rien faire durant vos congés.

Mais aucune raison d’aller vers une introspection qui n’est pas nécessaire.

En thérapie, je reçois souvent des patients qui n’ont jamais le temps de s’interroger sur ce qui est bon ou pas pour eux.

Si vous vous sentez léger et en paix, alors choisissez ce qui vous fait plaisir, puisqu’il s’agit bien de cela : vous faire plaisir !

Les vacances, le bon moment pour faire le point ? Oui, si vous sentez qu’une situation vous préoccupe.

A contrario, si depuis un certain temps, votre ressenti est plus lourd, si vous êtes tendu(e) ou angoissé(e), alors vos vacances peuvent être l’occasion de vraiment réfléchir.

Lorsque vous êtes face à une situation douloureuse, essayer de l’oublier en courant d’activité en activité ou en tentant de planquer les problèmes sous le sable ne fonctionnera pas.

N’oubliez pas qu’hélas, le déni et la fuite sont vos ennemis…

Alors peut-être est-il le temps, puisque justement les vacances vont vous offrir ce temps pour vous, de vous interroger sur ce qui ne va pas.

• Votre vie professionnelle ne vous satisfait pas ?
• Votre couple n’en est plus vraiment un ?
• Vous vivez dans le conflit ou pire dans l’indifférence ?

Non, vous ne méritez pas de vous engluer dans ce qui vous fait mal. Profitez donc de ce temps de pause pour vous demander ce qui compte pour vous.

Quelques petites questions (qui fâchent) :

• De quoi j’ai envie dans ma vie ?
• Qu’est-ce que je mérite ?
• Qu’est-ce que je peux changer ?
• Qu’est-ce que je supporte et que je subis depuis trop longtemps ?

 

En conclusion, vous l’aurez compris, mettre à profit la pause estivale pour prendre de bonnes décisions pour la rentrée peut être essentiel et même vital.

Je reçois, à mon Cabinet, de nombreux patients qui subissent leur vie et également leurs vacances (vacances non choisies, pas avec la bonne personne, dans un lieu qui ne leur plaît pas…)

Accepter de se questionner vraiment et de se demander ce que l’on souhaite profondément, pour soi, est très important. 

Choisissez-vous, choisissez d’écouter votre intuition, vos ressentis pour retrouver le chemin de la sérénité.

N’hésitez pas à m’appeler au 06 62 71 76 01  si vous souhaitez un rendez-vous.

Je vous reçois, en thérapie, à mon Cabinet, à Boulogne-Billancourt et je vous propose également des séances en visio.