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Noël n’est pas toujours synonyme de joie

Noël n'est pas toujours synonyme de joie

Noël n’est pas toujours synonyme de joie

Noël n’est pas toujours synonyme de joie alors parlons de la période actuelle, la période d’avant Noël.

J’ai envie de vous poser une petite question : avez-vous remarqué que pour ceux qui n’aiment pas cette période, l’anticipation de cette fête peut être plus douloureuse que le jour même ?

En effet, il existe de nombreuses raisons de ne pas aimer cette période de l’année : solitude, manque d’argent, conflits familiaux, période de vie compliquée, maladie, rappel de moments difficiles du passé…..

Or, l’idée justement est de pas dramatiser. Ne vous racontez pas d’histoires. Noël n’a pas forcément à être un jour à part.

Comment survivre à Noël ?

La deuxième étape, c’est…. justement de ne pas se raconter d’histoires !

Ainsi, si vous êtes en boucle, à vous dire que les autres passent une super fête et pas vous….alors là, souffrance garantie !

Mais au fond vous le savez que l’herbe (ou le sapin) n’est pas plus verte (ou le sapin plus beau) chez nos voisins….

Et concernant le jour J ?

Voilà, nous y sommes….24 ou 25 décembre, sonne l’heure de la fête et avec la fête, l’heure des réunions de famille…..

Vous êtes dans ce cas et craignez les conflits ? Tentez de garder à l’esprit que profiter du moment présent est votre meilleure option.

Et si vous êtes seul ce jour là ? Dans ce cas, pourquoi ne pas en profiter pour imaginer une nouvelle façon de voir la vie ? Vous pourriez, par exemple, prendre le temps de visualiser ce que l’année nouvelle qui arrive peut vous apporter.

Ainsi, vous pouvez envisager Noël comme un point zéro, oui, pourquoi pas ? Nouvelle vie, avec VOUS en priorité.

Soyez bienveillant avec vous-même.

 

En conclusion, même si vous êtes seul, pensez à vous faire plaisir et éviter de projeter des choses qui n’existent pas.

Malheureusement, Noël n’est pas toujours synonyme de joie et de fête.

Mais l’essentiel c’est de prendre soin de vous, avec de bonnes questions en tête, par exemple  :

qu’est-ce que je veux VRAIMENT ? qu’est-ce que je mérite dans MA VIE ?

 

Je vous souhaite une belle fin d’année et n’hésitez pas à vous faire accompagner si vous en ressentez le besoin. Résolution importante, vous occuper de vous !

 

Sophie Berger
Sophie Berger
Je serai heureuse de vous faire partager ce que la Sophro-Analyse m'a permis de découvrir sur la réalisation de soi. Devenez acteur de votre propre vie ! Si vous avez envie de commencer une thérapie (à Boulogne Billancourt) ou simplement de découvrir la sophro-relaxation, je suis là pour vous accompagner. Je serai votre guide pour retrouver l'équilibre, éliminer le stress et vous accompagner vers le mieux-être. Vous pouvez m'appeler dès maintenant au 06 62 71 76 01 (1 Place Racine, 92100 Boulogne-Billancourt).

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