Qu’est-ce que la connexion mentale ? Le lien le plus fort dans une relation.

Qu’est-ce que la connexion mentale ? Vous connaissez ? On parle de cette connexion entre deux êtres qui est la condition nécessaire à une relation équilibrée.

Si l’on peut parler de connexion physique, à savoir être attiré physiquement par quelqu’un, cela n’est jamais suffisant pour maintenant un lien durable.

Alors que la connexion mentale, elle, est essentielle à la survie de ce lien.

Lorsqu’elle se perd, la relation s’éteint d’elle-même. Et c’est la raison pour laquelle certaines personnes qui restent ensemble sans ce lien se font souffrir. Ainsi, si la connexion n’existe plus entre deux personnes, mieux vaut couper la relation qui n’est plus qu’une illusion. Sauvez vous plutôt que de vivre dans le mensonge.

Au-delà de toute définition, ce qui va vraiment établir une réelle connexion mentale, c’est la complicité.

Ainsi, nous sommes nombreux à rechercher ce lien si particulier. Pour la vivre, il faut pouvoir se faire confiance réciproquement.

Par ailleurs, chacun doit accepter de sortir de sa zone de confort pour aller vers l’autre. En thérapie, vous pourrez apprendre à dépasser vos croyances limitantes pour créer de vrais liens profonds.

La connexion mentale : un chemin et une volonté

Bien sûr, chacun aimerait avoir ce lien privilégié avec un autre être humain.

Mais cela demande, lorsque vous l’avez trouvée, un réel effort pour passer outre vos mécanismes de défense inconscients. Ces derniers peuvent, en effet, vous empêcher de vous livrer complètement à une autre personne.

Si je vous parle de connexion mentale, c’est qu’elle est la base de toute relation. Qu’il s’agisse de votre relation amoureuse, d’une relation amicale ou familiale, créer des liens profonds et qui durent n’est pas évident.

Ainsi, le chemin, c’est vous qui le suivez. Et la volonté de le suivre doit être réciproque avec l’autre.

Enfin, sachez que la connexion ne dépend pas du temps passé avec une personne, mais de la force du lien. Peu importe les épreuves et la difficulté, les vraies connexions, vous saurez les reconnaître !

L’alchimie du lien : le cœur et le cerveau.

Quelle que soit la relation dont nous parlons, le sentiment affectif est bien évidemment l’élément central. L’affectif, c’est votre cœur.

Pourtant, là, c’est bien votre cerveau, pour être un peu plus « scientifique », qui est le sujet de cette « connexion mentale » dont je vous parle.

Ainsi, quand vous êtes en présence de quelqu’un que vous appréciez, votre cerveau va générer des neurotransmetteurs tels que la dopamine, la sérotonine et la noradrénaline. Le cortex, siège logique du cerveau et qui héberge notamment le raisonnement va, de son côté, évaluer la personne de manière plus consciente.

Enfin, le système limbique du cerveau va être stimulé par le plaisir que vous ressentez en la compagnie d’une personne. En toute logique, plus vous ressentirez du plaisir à être en compagnie de l’autre, plus vous aurez envie de voir cette personne le plus souvent possible.

 

En conclusion, vous l’aurez compris, une réelle connexion n’est pas simple à trouver. Et lorsqu’elle se créé, elle n’est pas toujours expliquée par la raison !

Lors de mes séances, je reçois des patients qui souffrent du manque de connexion. Si vous n’avez pas une bonne estime de vous-même, il y a fort à parier que vous aurez du mal à vous lier à une autre personne.

Mais se faire confiance, à soi, faire confiance à l’autre, cela s’apprend. Car une connexion, sincère et profonde, cela veut dire oser se montrer à l’autre tel(le) que vous êtes.

Si vous souhaitez entamer une thérapie pour mieux vous connaître et mieux relationner avec autrui, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une première séance – Tél 06 62 71 76 01.

Je vous reçois, à mon Cabinet, à Boulogne-Billancourt, et je propose également des séances en visio.