Stop aux secrets et aux non-dits : un vrai poison.

Stop aux secrets et aux non-dits qui sont effectivement un vrai poison :

• dans les familles,
• dans les relations,
• et dans la vie en général.

Alors peut-être le vivez-vous dans votre histoire personnelle et familiale.

Ainsi, dans de nombreuses familles, la parole n’est pas libre, on se cache des choses, que l’on peut croire peu importantes.

Sachez que les mots et la vérité sont les moyens de vous libérer. Pas l’inverse.

En effet, un secret de famille ou plus simplement des non-dits au quotidien vont avoir un impact négatif sur votre vie.

Parfois, c’est un mécanisme inconscient qui est en place depuis longtemps. Il peut même se transmettre de génération en génération.

En psychologie, on rappelle souvent que tout ce que l’on ne dit pas s’imprime dans nos cellules, dans notre corps. Et ces choses que l’on cache, que ce soit de vrais grands secrets de famille ou de simples mensonges vont se retourner contre vous.

Ainsi, le secret devient un poids trop lourd à porter qui entraîne des maladies, psychologiques (angoisses, dépression, stress….) ou physiques (ulcères, inflammations, cancers…).

Stop aux secrets et aux non-dits : que faire ?

Alors sachez qu’en psycho généalogie, des études ont montré que les secrets que l’on « hérite » des générations passées vont nous impacter sans même que nous en ayons conscience.

Alors que faire ? L’idéal, c’est de dire les choses simplement. Il faudrait vraiment se parler, ne pas imposer à nos enfants de porter un poids qui ne leur appartient pas.

Quelques exemples :

• Je pense à l’histoire de l’un de mes patients dont le grand-père était homosexuel. C’était le secret « le mieux gardé » mais finalement, lorsque mon patient  l’a découvert, il a compris l’origine de conflits et de disputes existant dans sa famille. Il aurait, bien sûr, préféré connaître la vérité. Car le secret a eu de nombreuses conséquences graves pour lui alors qu’il ne lui appartenait pas !
• Autre exemple : n’hésitez pas à expliquer à un enfant, même jeune, que ses parents se séparent parce qu’ils ne s’aiment plus mais qu’ils restent une famille, et ce même s’ils ne vivent plus sous le même toit. Lui rappeler qu’il est aimé de ses deux parents quoi qu’il arrive. Dans cet exemple, il s’agit souvent plus de « non-dit » que de « secret ». Et je ne parle même pas des personnes qui restent ensemble « pour les enfants », « pour la famille » alors que les enfants savent que rien ne va dans le couple de leur parent. Dans ce cas-là, le message n’est pas le bon : c’est dire à ses enfants « on n’est pas heureux mais on reste ensemble quand même ». A l’âge adulte, cela créé de la culpabilité chez les enfants. La vérité aurait été bien meilleure pour leur construction future.
• Enfin, je pense à cette ado qui souffre de dépression car elle sait que ses parents lui mentent mais restent dans leur non-dit ! Se voiler la face est la règle pour ses parents, mais elle, quel poids va-t-elle porter ?

Mais donc à la question « que faire ? », la réponse est toujours d’exprimer ce qui se passe dans votre vie. Ne faites pas porter à vos enfants ou à vos proches des « valises » qui ne leur appartiennent pas.

Aller au-delà des secrets et des non-dits.

Dernier point très important : en séance, j’entends des histoires de vie très différentes.

Mais ce qui ressort, c’est que, bien souvent, dans les familles, les parents pensent que les enfants ou l’entourage proche ne voient pas les choses. Or, souvent le secret que vous pensiez bien gardé ne l’est pas du tout.

En effet, les enfants, même très petits, même nourrissons, sentent les choses. J’insiste sur ce point, même si vous n’y croyez pas : énergétiquement, nous savons, nous ressentons quand quelque chose ne va pas, et c’est vrai aussi pour les enfants !

Alors essayer, le plus possible, de libérer votre parole.

Mettre « des mots sur les maux », c’est une vraie solution : cela va permettre à l’histoire d’exister.

Les secrets et les non-dits sont très négatifs car ils empêchent de se construire de manière saine. Cela entraîne souvent un « état dépressif » chez des enfants dont les parents ont caché des éléments très importants.

Vous savez, en psychologie, on parle de « répéter un schéma ». Alors pour vous, pour vos proches, pour vos enfants, afin de pouvoir faire des choix librement, la vérité est toujours la piste à privilégier.

 

En conclusion, vous l’aurez compris, ces secrets et ces non-dits sont de vraies « bombes à retardement ».

N’hésitez pas à vous faire accompagner si vous avez découvert un secret, si vous portez un secret, si vous sentez qu’un proche vous ment, vous trahit, vous cache des choses importantes.

La thérapie est l’outil qui vous permettra de ne pas répéter un schéma, de ne pas souffrir à cause d’une histoire qui n’est pas la vôtre. Et aussi de ne pas transmettre aux générations futures des « valises trop lourdes à porter ».

Appelez moi (tél : 06 62 71 76 01) si vous souhaitez un premier rendez-vous, soit pour une première séance à mon Cabinet, à Boulogne-Billancourt, soit en visio.