Savoir dire non et savoir dire stop

Savoir dire non et savoir dire stop

Savoir dire non et savoir dire stop : une question de survie. Savoir dire non et savoir dire stop, vous pensez que c’est facile ? Si la réponse est oui, c’est sans doute que vous savez poser vos limites. Si la réponse est non, je vous invite à vous interroger en...

Le décalage entre ce que je montre et ce que je suis

Le décalage entre ce que je montre et ce que je suis

Le décalage entre ce que je montre et ce que je suis : explications. - Le manque de confiance en soi Le décalage entre ce que je montre et ce que je suis pourrait être résumé en quelques mots : confiance en soi ! ou plutôt manque de confiance en soi.... En effet, si...

Comment éviter les regrets ?

Comment éviter les regrets ?

Comment éviter les regrets ? Les origines. Comment éviter les regrets est une question à se poser avant que la vie nous file entre les doigts !!! Avant tout, tentons de comprendre ce qui se joue vraiment. Vous l’avez forcément vécu vous aussi, nous vivons les regrets...

La croyance de ne pas mériter

La croyance de ne pas mériter

La croyance de ne pas mériter : « ce n’est pas pour moi... La croyance de ne pas mériter le bonheur, l’amour, une vie qui vous comble…. Vous connaissez ? Dans cet article aujourd'hui, prenons le temps de nous interroger sur cette croyance car il s'agit bien d'une...

Comment calmer l’anxiété ?

Comment calmer l’anxiété ?

Comment calmer l’anxiété en comprenant son origine. Comment calmer l’anxiété au quotidien pour mieux vivre ? Voici une vraie question. Mais le plus important est de savoir où elle prend sa source. D’où vient cette anxiété ? L’essentiel est, tout d’abord, d’en...

Comment repérer les manipulateurs ?

Comment repérer les manipulateurs ?

Comment repérer les manipulateurs ? Mode d’emploi. Comment repérer les manipulateurs et du coup comment s’en préserver, voici de vraies questions. Rien que le mot « manipulation » fait peur. Mais des signes très simples vont vous aider à reconnaître ces personnes. Il...

La technique de la fuite

La technique de la fuite

La technique de la fuite : pourquoi nous fuyons ? La technique de la fuite, c'est la fameuse politique de l’autruche ! Vous l'avez remarqué, c’est notre réaction, bien naturelle, face à un problème ou à une situation que nous ne voulons pas affronter. Ou que nous ne...

Le matériel ne rend pas heureux

Le matériel ne rend pas heureux

Le matériel ne rend pas heureux : il est temporaire. Le matériel ne rend pas heureux car il ne peut apporter que des contentements temporaires. Si le bonheur ne relève pas de biens matériels, c’est parce qu’il se trouve à l’intérieur de vous. Ainsi, courir après des...

Être à l’écoute des synchronicités

Être à l’écoute des synchronicités

Être à l’écoute des synchronicités : définition. Être à l’écoute des synchronicités suppose de comprendre de quoi il s’agit. En fait, une synchronicité est une coïncidence extrême. Prenez le temps d’y pensez : avez-vous déjà fait l’expérience d’une coïncidence...

Comment dépasser les critiques ?

Comment dépasser les critiques ?

Comment dépasser les critiques ? Tout vient de nous. Comment dépasser les critiques est une question qui demande de réfléchir un peu sur vous-même. Nous sommes affectés par les critiques uniquement lorsque nous leur permettons de nous toucher. Tout vient de nous. Tout...

Sophie Berger

Je vous propose une thérapie alliant sophrologie et psychologie pour votre bien-être ou des ateliers de sophro-relaxation en groupe (Boulogne Billancourt)