Comment dépasser les critiques ?

Comment dépasser les critiques ?

Comment dépasser les critiques ? Tout vient de nous. Comment dépasser les critiques est une question qui demande de réfléchir un peu sur vous-même. Nous sommes affectés par les critiques uniquement lorsque nous leur permettons de nous toucher. Tout vient de nous. Tout...

Revoir sa vie

Revoir sa vie

Revoir sa vie : redéfinir ses priorités Revoir sa vie, c'est bien évidemment difficile. Mais il est souvent utile, voir vital, de redéfinir ses priorités. Hélas, la plupart du temps, c'est un événement grave qui va entraîner une remise en question. Voir la mort de...

Comment positiver dans la souffrance ?

Comment positiver dans la souffrance ?

Comment positiver dans la souffrance ? Se protéger. Comment positiver dans la souffrance ? Cela passe avant tout par anticiper les épreuves, les dangers, les contrariétés. Bien sûr, ce n’est pas toujours possible car la vie nous envoie aussi des souffrances...

Comment nous libérer de nos peurs ?

Comment nous libérer de nos peurs ?

Comment nous libérer de nos peurs ? Un peu de théorie. Comment nous libérer de nos peurs et les empêcher de prendre des décisions à notre place ? Ou comment nos peurs nous bloquent et nous empêchent de faire les bons choix ? Il s’agit d’une vraie question à se poser,...

Peut-on être anxieux sans raison ?

Peut-on être anxieux sans raison ?

Peut-on être anxieux sans raison ? C'est plus que fréquent. Peut-on être anxieux sans raison ? Alors la réponse est un grand oui. Est-ce que vous avez déjà ressenti de l’anxiété sans trop savoir expliquer pourquoi ? Ne vous inquiétez pas, c’est un cas très fréquent....

L’adolescence tourmentée

L’adolescence tourmentée

L’adolescence tourmentée : mythe ou réalité ? L’adolescence tourmentée est finalement quelque chose que nous avons tous vécu. Bien sûr, plus ou moins selon les personnes. En effet, l’adolescence, période de développement entre l’enfance et l’âge adulte, est bien...

Comment dépasser le découragement ?

Comment dépasser le découragement ?

Comment dépasser le découragement ? Acceptation Comment dépasser le découragement suppose d’accepter que nous puissions tous traverser, à un moment ou un autre de nos vies, des moments difficiles. Sachez qu’il est totalement normal d’avoir des baisses de motivation et...

Comment lâcher prise en vacances ?

Comment lâcher prise en vacances ?

Comment lâcher prise en vacances ? Plus facile à dire qu’à faire…   Comment lâcher prise en vacances et réussir à vraiment se reposer ? La période se prête à cette interrogation. Peut-être lirez vous mon petit article sur la plage. Alors, comme dans la chanson,...

Les regrets, un mal que vous pouvez éviter !

Les regrets, un mal que vous pouvez éviter !

Les regrets avec comme origines la peur et l’indécision Les regrets sont une grande souffrance que nous subissons tous et qui pourrait être évitée la plupart du temps. En effet, nous regrettons souvent car nous ratons des occasions, par peur ou par indécision. Vous...

Être orphelin à l’âge adulte

Être orphelin à l’âge adulte

Être orphelin à l’âge adulte : une étape douloureuse. Être orphelin à l’âge adulte est une étape très difficile à franchir. Hélas, même adulte, la vie change beaucoup lorsque nous perdons nos parents. C'est une part de nous qui disparaît définitivement. Au fond de...

Sophie Berger

Je vous propose une thérapie alliant sophrologie et psychologie pour votre bien-être ou des ateliers de sophro-relaxation en groupe (Boulogne Billancourt)