Qu'est-ce que le trouble anxieux généralisé ? Définition. Qu'est-ce que le trouble anxieux généralisé (TAG) ? En fait, il s’agit d’une condition mentale dans laquelle une personne éprouve une anxiété excessive et persistante pendant une période de six mois ou plus....

Comment gérer son angoisse ? Un ennemi au quotidien. Comment gérer son angoisse est une question que nous nous posons si nous avons déjà été confrontés à cette sensation oppressante. En effet, l'angoisse peut prendre le contrôle de notre vie si nous ne prenons pas le...

La pleine conscience : un outil magique pour mieux gérer son stress. La pleine conscience est une valeur sûre si vous souhaitez apprendre à gérer vos émotions et votre stress. Le stress est omniprésent dans notre vie quotidienne et peut avoir des conséquences néfastes...

Prêt pour un changement professionnel : se poser les bonnes questions. Prêt pour un changement professionnel ? Vous sentez que vous n’êtes plus au bon endroit, vous avez envie de changer de job ? Alors le premier pas va être d’identifier le pourquoi. Dans cette...

Comprendre la dépendance affective : un trouble qui entraîne des comportements d’attachement excessifs. Comprendre la dépendance affective n’est pas toujours simple. 1 - Définition : En effet, la dépendance affective est un trouble qui entraîne des comportements...

Comment choisir son thérapeute à Boulogne-Billancourt ? Comment choisir son thérapeute à Boulogne-Billancourt : quelques petites idées pour vous aider. Le choix de votre thérapeute à Boulogne-Billancourt : un premier pas important. Trouver un thérapeute à...

Comment expliquer la peur : une émotion invalidante. Avant toute chose, la peur est une émotion. Nous la connaissons tous, nous la ressentons tous. C'est une sensation très invalidante pour chacun d’entre nous. En effet, elle anesthésie et nous paralyse. Le meilleur...

Quelle est la différence entre subir et choisir ? une décision ! Quelle est la différence entre subir, et choisir cela vous semble simple ? Pas toujours. Il y a vraiment un monde entre ces deux verbes mais parfois, nous oublions que nous avons justement le choix de ne...

Les différents troubles liés à l’angoisse : stress, angoisse ou anxiété. Les différents troubles liés à l’angoisse font tous peur. Bien sûr, il n’est jamais bon de ressentir des douleurs psychologiques. D’autant qu’elles se transforment, le plus souvent, en douleurs...

Comment exprimer ses émotions : lâcher nos croyances. Comment exprimer ses émotions et oublier nos croyances limitantes sur le sujet ? Plus facile à dire qu’à faire... En effet, dans l’inconscient collectif, exprimer nos émotions serait un signe de faiblesse. Or, si...