Comment modifier vos croyances limitantes ? Petit état des lieux. Comment modifier vos croyances limitantes pour reprendre les rênes de notre vie ? Vous l’avez sûrement ressenti, notre mental est souvent notre principal ennemi. Nous avons tous des pensées et des...

Comment bien vivre une séparation et un divorce ? Guide psychologique pour se reconstruire. Comment bien vivre une séparation et un divorce ? Alors avant tout, sachez que la séparation et le divorce figurent parmi les épreuves émotionnelles les plus marquantes de...

Solitude dans le couple : comprendre cette situation. Solitude dans le couple : à mon Cabinet, je reçois des patients, plutôt des patientes d'ailleurs, qui viennent exprimer qu’elles se sentent seules alors qu’elles sont couple. En fait, c’est une épreuve difficile....

Comment ouvrir les yeux à une personne dans le déni ? Définition. Comment ouvrir les yeux à une personne dans le déni ? Alors, avant d’amener quelqu’un à prendre conscience de la réalité sans conflit, il convient de définir le déni : « C’est un mécanisme de défense...

Comment mieux vivre l’instant présent ? Un défi psychologique. Comment mieux vivre l’instant présent dans notre monde où tout va toujours plus vite ? Il s’agit bien d’un véritable défi psychologique. Ainsi, entre les regrets du passé et l’anticipation anxieuse de...

Comment reconnaître une vraie connexion entre deux personnes : un sentiment de sécurité émotionnelle. Comment reconnaître une vraie connexion entre deux personnes ? A l’heure du numérique et des relations parfois superficielles, qu’est qui distingue, à votre avis, une...

Les preuves d’amour : le fondement d’une relation. Les preuves d’amour dans une relation amoureuse sont vitales. Car les sentiments ne suffisent pas toujours. Alors si dire « je t’aime » est important, montrer son amour l’est tout autant. Les preuves d’amour...

Comment accepter vos émotions ? Commencez par les identifier. Comment accepter vos émotions ? Vous l’avez remarqué, très souvent, les émotions s’imposent à vous de façon déconcertante. En voici quelques exemples : Agacement contre un ami qui n'a pas honoré sa...

Comment confronter un menteur ? Profil psychologique. Comment confronter un menteur passe avant tout par comprendre son profil psychologique. Avant tout, sachez que le mensonge est souvent un mécanisme de protection psychologique. En effet, ce mécanisme est activé...

Qu’est-ce que l’évitement émotionnel ? Définition Qu’est-ce que l’évitement émotionnel ? Alors, vous le savez, nous mettons tous en place, à certains moments dans nos vies, des techniques pour ne pas nous confronter à nos émotions. Ainsi, si vous vivez des émotions...