Comment vivez-vous la solitude ? Une réelle douleur pour beaucoup. Comment vivez-vous la solitude ? Prenez le temps d'analyser votre situation avant de pouvoir répondre à cette question. La solitude est un vrai fléau moderne. Il faut savoir que la douleur de la...

Comment réconforter quelqu’un qui souffre ? Choisir les bons mots. Comment réconforter quelqu’un qui souffre ? Si vous avez actuellement dans votre entourage proche une personne en souffrance, vous vous posez sûrement cette question. Qu’il s’agisse d’un deuil, d’une...

Pourquoi accepter de l’aide est difficile ? Une pression sociale. Pourquoi accepter de l’aide est difficile ? Cette question nous ramène à une forme de pression sociale que nous subissons tous. Vous le savez, le discours du type « il faut être fort » ou « ne montre...

Comment être en paix avec soi-même : si c'était votre nouvelle "bonne résolution" ? Comment être en paix avec soi-même ? Il s'agit là d'un sacré challenge. Vous allez me dire "j'aimerais bien, mais comment faire ?" Pour commencer, nous avons tous des pensées et nous...

Comment apprendre à gérer les changements : les changements, source d’angoisse Comment apprendre à gérer les changements ? La question se pose souvent car les changements sont, pour bon nombre d'entre nous, source d'angoisse. Avant tout, il faut entendre "évolution"...

Quel est le bon moment pour une thérapie ? Pas de réponse unique. Quel est le bon moment pour une thérapie ? J’ai envie de vous dire « autant d’individus », « autant de réponses différentes »… Mais j’ai une question pour vous : lorsqu’un voyant rouge s’allume dans...

Comprendre la transmission générationnelle : un héritage familial inconscient. Comprendre la transmission générationnelle est un atout pour vivre votre vie plus sereinement. Tristesse, dépression, angoisses, situations répétitives, sensation d’être toujours «...

Comment distinguer fatigue physique et fatigue morale : coup de barre ou coup de blues ? Comment distinguer fatigue physique et fatigue morale ? Tout d'abord, sachez que la fatigue est un symptôme très répandu mais aussi très complexe. Je vous invite aujourd'hui à...

Comment diminuer vos inquiétudes ? Le scénario du pire. Comment diminuer vos inquiétudes ? Alors cette question est vitale si vous avez une nature plutôt anxieuse. Vous l’avez sûrement remarqué, nous sommes nombreux à avoir tendance à souvent envisager des « scénarios...

Bien choisir sa première pensée du matin : quelle est son influence ? Bien choisir sa première pensée du matin est vital. En effet, elle va, d’une certaine manière, conditionner toute notre journée. Lorsque je parle de « première pensée », c’est aussi « premier...