Comment savoir s’il faut changer de thérapeute ? Un vrai dilemme.

Comment savoir s’il faut changer de thérapeute ? Une question que beaucoup d’entre nous avons pu nous poser.

Que vous soyez actuellement en thérapie ou que vous ayez fait une pause, il arrive fréquemment que l’option « changer de psychopraticien » soit envisagée.

Ainsi, deux cas de figure peuvent se produire :

• Soit, effectivement, vous êtes en thérapie, depuis longtemps, avec la même personne et vous avez, peut-être, l’impression de stagner.
• Soit vous avez arrêté ce travail sur vous, depuis peu ou depuis longtemps, peu importe, et vous avez envie de reprendre.

Quel que soit votre cas, sachez qu’il n’y a pas de bon ou de mauvais choix.

L’important, c’est plutôt votre rapport à la thérapie en général. Si vous avez pu constater que cette démarche, bien que difficile, vous a aidé à débloquer des situations dans votre vie, vous n’aurez aucun doute à vous lancer de nouveau.

En revanche, si vous êtes toujours un peu sceptique, peut-être allez-vous reporter le moment de retenter l’aventure….

Je vous rappelle mon dernier article, qui évoque le fait de reprendre une thérapie après un arrêt : https://therapeuteboulognebillancourt.fr/recommencer-une-therapie/

Comment savoir s’il faut changer de thérapeute ? Les « pour » et les « contre »

Réfléchissons ensemble aux deux chemins qui s’offrent à vous.

Bien évidemment, il y a du « pour » et du « contre » pour chacun de ces choix :

• • Revoir son ancien thérapeute

Quel que soit votre motif de consultation, l’avantage de revoir un thérapeute qui vous a déjà suivi(e), c’est justement qu’il vous connaît, vous, votre vécu, votre histoire. Il suffit de reprendre là où vous en étiez restés ensemble.

L’inconvénient, c’est le confort que cela créé et qui peut, du coup, entraîner un manque de motivation à avancer.

• • Trouver un nouveau praticien

En revanche, aller consulter une nouvelle personne peut vous faire découvrir une nouvelle façon de travailler. Vous aurez aussi, grâce à cette nouvelle personne, un nouveau regard, une nouvelle approche.

La difficulté peut résider dans le fait d’avoir l’impression de « tout recommencer depuis le début ».

 

En conclusion, une fois de plus, je vous encourage à faire confiance à vos ressentis. De quoi avez-vous besoin ? Si revoir votre ancien thérapeute vous rassure, pas d’hésitation. Si vous avez envie de changement, rencontrer un nouveau praticien peut vous libérer.

Dans tous les cas, si vous sentez que vous avez besoin d’être écouté(e) et accompagné(e), c’est que c’est le moment de continuer votre démarche dans la connaissance de vous-même.

Pour un mieux-être et davantage d’équilibre dans votre vie.

N’hésitez pas à m’appeler au 06.62.71.76.01 si vous souhaitez une première séance.

Je vous reçois, à mon Cabinet, à Boulogne-Billancourt, et je peux également vous proposer des séances en visio.