Pourquoi pleurer fait du bien ? Stop aux idées reçues. Pourquoi pleurer fait du bien ? Avant de répondre à cette question, j’ai envie de dire stop aux idées reçues. Non, ce n’est pas signe de faiblesse. Tout comme à l’inverse, quelqu’un qui n’arrive pas à pleurer...

Le syndrome du nid vide : définition. Le syndrome du nid vide, vous savez ce que c’est ? Nous parlons de « syndrome » car il s’agit de la souffrance ressentie par les parents quand leurs enfants quittent définitivement la maison. De nombreux parents sont concernés....

Pourquoi faut-il exprimer ses émotions ? La santé émotionnelle en jeu. Pourquoi faut-il exprimer ses émotions ? La réponse principale, c'est votre santé mentale, votre santé émotionnelle plus précisément. Alors avant tout, j'imagine que vous vous préoccupez de votre...

Ecoutez votre corps : quand le corps dit stop. Ecoutez votre corps ! Vous avez déjà vécu ce moment où vous vous sentiez fatigué et sans énergie ? Vous n’avez plus de motivation ? Vous dormez mal ?  Vous avez des soucis de concentration ? Alors oui, votre corps vous...

Comment détecter un menteur (une menteuse) : les petits mensonges et les autres. Comment détecter un menteur ? Avant toute chose, sachez que nous ne tolérons pas tous le comportement des autres de la même façon. Mais qu'il est TOUJOURS nécessaire de poser ses limites....

Apprenez à prendre soin de vous : La prise de conscience comme premier pas. Apprenez à prendre soin de vous, car si vous ne le faites pas, vous allez vous épuiser physiquement et moralement. Mais prendre soin de soi, c'est avant tout comprendre que souvent, nous...

La fuite comme mécanisme de défense : une première réaction. La fuite comme mécanisme de défense est explicable de façon simple. En effet, face à une situation douloureuse, face à un conflit, la fuite semble, très souvent, le premier choix possible. Ainsi, on va...

Comment bien communiquer dans son couple ? Une histoire de connexion. Comment bien communiquer dans son couple ? Pour que cette communication soit efficace, il faut une connexion profonde et une volonté de partager. Tout d’abord, qu’est-ce qui est essentiel pour vous...

L’amour, une source de motivation et d'enthousiasme L’amour, une source de motivation, qu’en pensez-vous ? Et si l’amour guérissait vraiment de tout ? Depuis plus de dix ans, je reçois des patients qui traversent des épreuves qui peuvent sembler insurmontables. Le...

Choisir de bien commencer l’année : on active le mode zen ! Choisir de bien commencer l’année est un accord entre « vous et vous », à savoir un choix conscient. Vous savez à quel point les bonnes résolutions ne sont pas ma tasse de thé. En effet, se fixer des...