Comment savoir  si votre relation est finie ? Le déni comme instinct de survie. Comment savoir si votre relation est finie ? Vous vous posez la question concernant votre relation actuelle ? En général, le déni est un instinct de survie. Face à l’évidence, nous avons...

Apprenez à dire non : une obligation fréquente. Apprenez à dire non, c'est vraiment vital ! Effectivement, que ce soit dans votre vie privée ou dans le monde professionnel, vous vous êtes forcément déjà retrouvé(e) dans une situation où dire non est vraiment une...

Faire face à la maltraitance psychologique : comment la reconnaître ? Faire face à la maltraitance psychologique, c'est avant tout comprendre qu'elle est souvent difficile à détecter. En effet, elle va apparaître subtilement et par intermittence. Alors, attention à ne...

La souffrance mentale et émotionnelle : l'angoisse de notre cerveau. La souffrance mentale et émotionnelle est liée au sentiment de "perte". Ainsi, l'être humain est souvent, face à une déception, dans un ressenti de douleur intense. On parle de souffrance...

Que veut dire le respect dans un couple ? Vous sentez-vous respecté(e) ? Que veut dire le respect dans un couple ? En théorie, nous savons tous que le respect est vital dans une relation. Mais, en pratique, chacun de nous a déjà vécu une histoire où l’autre lui a...

Comment vivre l’Alzheimer d’un proche : une souffrance profonde. Comment vivre l’Alzheimer d’un proche : c'est une souffrance qui semble presque indescriptible. Il s'avère même que c’est difficile à comprendre pour ceux qui ne l’ont pas vécu. Si vous êtes dans cette...

Confiance et mensonge : quel est votre rapport à la trahison ? Confiance et mensonge font rarement bon ménage. Qu’en pensez-vous ? Effectivement, il se trouve qu’après un mensonge, il va être très difficile de refaire confiance. Dans la vie en général, et plus...

Apprendre à calmer son mental : objectif sérénité. Apprendre à calmer son mental, oui c'est possible. Vous aussi, vous vous posez la question du "comment faire" ? En effet, apaiser votre mental, c'est gagner en bien être et en sérénité. Alors, sachez que notre cerveau...

Osez demander de l'aide : c'est un signe de courage. Osez demander de l'aide si vous n'allez pas bien ! Ce n'est pas un signe de faiblesse ou de vulnérabilité, bien au contraire. C'est courageux d'oser aller vers les autres pour solliciter leur accompagnement....

Comment être moins dur envers vous-même ? Trop d’exigence est néfaste. Comment être moins dur envers vous-même ? Alors, premièrement, en prenant conscience que vous êtes trop exigeant(e) lorsqu’il s’agit de vous. Honnêtement, avez-vous déjà entendu que vous mettiez la...