Changer des comportements bien ancrés

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Changer des comportements bien ancrés : mode d’emploi. Changer des comportements bien ancrés, vous pensez que c’est impossible ? J’entends souvent des patients me dire « j’ai toujours fonctionné ainsi donc je ne peux pas faire autrement ». Heureusement, c’est faux....
S’entourer de personnes soleil

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S’entourer de personnes soleil : bienveillance… S’entourer de personnes soleil, une excellente idée ! Ce sont ces personnes qui savent nous rendre notre sourire lorsque notre vie est nuageuse. Avez-vous une telle personne dans votre vie ? Une vraie...
La gestion de nos émotions

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La gestion de nos émotions : la maison émotionnelle La gestion de nos émotions est un combat de tous les jours. A notre naissance, on parle de « maison émotionnelle » qui se créé dans notre intérieur. Cette maison est le siège de nos émotions basiques, nécessaires à...
Comment savoir si nous pensons trop ?

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Comment savoir si nous pensons trop ? Etat des lieux. Comment savoir si nous pensons trop est une question importante. En effet, trop penser a des conséquences tant physiques que mentales. Attention, nous ne sommes pas toujours conscients de cette « mauvaise »...
Sacrifier sa vie pour son travail

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Sacrifier sa vie pour son travail : savoir dire stop. Sacrifier sa vie pour son travail est hélas un drame vécu quotidiennement par de nombreuses personnes. Oui, le mot drame n’est pas utilisé à tord et n’est absolument pas trop fort. En effet, si le mot « burn out »...
S’interroger sur soi

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S’interroger sur soi : comment se remettre en question ? S’interroger sur soi n’est vraiment pas chose aisée. Bien sûr, nous avons tous nos angoisses et nos doutes existentiels. Cela nous conduit à nous remettre en cause. Chacun de nous, à un moment ou à un autre de...