Les TOC peuvent toucher tout le monde Les TOC, rappelons le en préambule, vont toucher aussi bien les enfants et les adolescents que les adultes. Ce trouble est chronique et très envahissant. Ainsi, nous parlons aujourd’hui d’un trouble qui perturbe gravement le...

Comment savoir si vous êtes à la bonne place ? Une question fondamentale. Comment savoir si vous êtes à la bonne place est une question légitime à se poser. Bien sûr, chacun d’entre nous a une idée sur la façon dont il souhaite mener sa vie. Mais comment obtenir ce...

Le déni est un mécanisme de défense. Le déni peut se définir comme le principal mécanisme de défense identifié par la psychologie. Cela implique souvent de bloquer les événements externes de notre conscience. Essentiellement, si une situation est trop difficile à...

La sérénité de l'esprit : une route à suivre. La sérénité de l’esprit, un rêve inaccessible ? Mais non !!!! Vous l’avez sûrement déjà ressenti, mais il semble difficile d’expliquer la souffrance que cause le mix douleur physique / douleur mentale. La sérénité est en...

Stress, angoisse ou anxiété : comment les différencier ? Stress, angoisse ou anxiété, ces trois mots font toujours peur. Si vous vous sentez concerné, je vous invite à prendre la situation au sérieux. Il n'est jamais bon de ressentir des douleurs psychologiques qui se...

Ne pas fixer de limites est un danger : souffrance en vue. Ne pas fixer de limites aux autres est un vrai danger. Si vous n’avez pas appris à vous protéger, il est certain qu’à un moment ou à un autre, vous allez être contraint de dire STOP ! En effet, l’effet...

Les émotions réprimées : un poison. Les émotions réprimées peuvent créer des souffrances psychologiques mais également physiques. Est-ce que vous savez ce qu’il se passe dans votre tête ? Vous connaissez-vous bien ? Bien évidemment, ce n’est pas évident de se...

Les astuces pour lâcher prise : état des lieux. Les astuces pour lâcher prise sont des outils faciles et qui peuvent vous changer rapidement la vie. Avant tout, rappelons que « lâcher », c’est l’inverse de « tenir ». En effet, nous pouvons tous ressentir une tension...

L’utilité d’exprimer ce que l’on ressent : notre santé émotionnelle en question. L’utilité d’exprimer ce que l’on ressent tient en deux mots : santé émotionnelle ! Et oui, notre santé physique doit être surveillée. Prendre soin de son corps et de sa santé est bien...

Comment cesser de trop s’inquiéter pour les autres ? Décryptage. Comment cesser de trop s’inquiéter pour les autres est une question vitale à se poser. Si vous êtes du genre à toujours penser aux autres avant de penser à vous, vous allez sûrement vous reconnaître dans...