Comment dépasser la crise existentielle : quand vous ne trouvez plus de sens à votre vie. Comment dépasser la crise existentielle, c’est avant tout prendre conscience de ce que vous ressentez. Si, à un moment donné, vous réalisez que vous ne trouvez plus de sens à...

Comment faire face à la déception : le lien entre attentes trop fortes et résultat. Comment faire face à la déception ? Avant toute chose, sachez que cette émotion, souvent très mal vécue, survient lorsque nos attentes ne sont pas comblées. Bien sûr, plus nos attentes...

Comment devenir maître de vos choix ? Un chemin vers le bonheur. Comment devenir maître de ses choix pour devenir maître de sa vie, voilà la vraie question ! Se responsabiliser : En effet, pour être heureux, ce qui compte ce ne sont pas les événements extérieurs ou...

Stop aux secrets et aux non-dits : un vrai poison. Stop aux secrets et aux non-dits qui sont effectivement un vrai poison : dans les familles, dans les relations, et dans la vie en général. Alors peut-être le vivez-vous dans votre histoire personnelle et familiale....

Comment ne pas rejeter la faute sur les autres ? Cherchez le coupable ! Comment ne pas rejeter la faute sur les autres ? Une question à se poser si vous avez souvent tendance à chercher un coupable lorsque vous êtes confronté(e) à un problème. Vous l’aurez remarqué,...

Pourquoi pleurer fait du bien ? Stop aux idées reçues. Pourquoi pleurer fait du bien ? Avant de répondre à cette question, j’ai envie de dire stop aux idées reçues. Non, ce n’est pas signe de faiblesse. Tout comme à l’inverse, quelqu’un qui n’arrive pas à pleurer...

Le syndrome du nid vide : définition. Le syndrome du nid vide, vous savez ce que c’est ? Nous parlons de « syndrome » car il s’agit de la souffrance ressentie par les parents quand leurs enfants quittent définitivement la maison. De nombreux parents sont concernés....

Pourquoi faut-il exprimer ses émotions ? La santé émotionnelle en jeu. Pourquoi faut-il exprimer ses émotions ? La réponse principale, c'est votre santé mentale, votre santé émotionnelle plus précisément. Alors avant tout, j'imagine que vous vous préoccupez de votre...

Ecoutez votre corps : quand le corps dit stop. Ecoutez votre corps ! Vous avez déjà vécu ce moment où vous vous sentiez fatigué et sans énergie ? Vous n’avez plus de motivation ? Vous dormez mal ?  Vous avez des soucis de concentration ? Alors oui, votre corps vous...

Comment détecter un menteur (une menteuse) : les petits mensonges et les autres. Comment détecter un menteur ? Avant toute chose, sachez que nous ne tolérons pas tous le comportement des autres de la même façon. Mais qu'il est TOUJOURS nécessaire de poser ses limites....