Comment vivre l’Alzheimer d’un proche : une souffrance profonde. Comment vivre l’Alzheimer d’un proche : c'est une souffrance qui semble presque indescriptible. Il s'avère même que c’est difficile à comprendre pour ceux qui ne l’ont pas vécu. Si vous êtes dans cette...

Confiance et mensonge : quel est votre rapport à la trahison ? Confiance et mensonge font rarement bon ménage. Qu’en pensez-vous ? Effectivement, il se trouve qu’après un mensonge, il va être très difficile de refaire confiance. Dans la vie en général, et plus...

Apprendre à calmer son mental : objectif sérénité. Apprendre à calmer son mental, oui c'est possible. Vous aussi, vous vous posez la question du "comment faire" ? En effet, apaiser votre mental, c'est gagner en bien être et en sérénité. Alors, sachez que notre cerveau...

Osez demander de l'aide : c'est un signe de courage. Osez demander de l'aide si vous n'allez pas bien ! Ce n'est pas un signe de faiblesse ou de vulnérabilité, bien au contraire. C'est courageux d'oser aller vers les autres pour solliciter leur accompagnement....

Comment être moins dur envers vous-même ? Trop d’exigence est néfaste. Comment être moins dur envers vous-même ? Alors, premièrement, en prenant conscience que vous êtes trop exigeant(e) lorsqu’il s’agit de vous. Honnêtement, avez-vous déjà entendu que vous mettiez la...

Comment dépasser la crise existentielle : quand vous ne trouvez plus de sens à votre vie. Comment dépasser la crise existentielle, c’est avant tout prendre conscience de ce que vous ressentez. Si, à un moment donné, vous réalisez que vous ne trouvez plus de sens à...

Comment faire face à la déception : le lien entre attentes trop fortes et résultat. Comment faire face à la déception ? Avant toute chose, sachez que cette émotion, souvent très mal vécue, survient lorsque nos attentes ne sont pas comblées. Bien sûr, plus nos attentes...

Comment devenir maître de vos choix ? Un chemin vers le bonheur. Comment devenir maître de ses choix pour devenir maître de sa vie, voilà la vraie question ! Se responsabiliser : En effet, pour être heureux, ce qui compte ce ne sont pas les événements extérieurs ou...

Stop aux secrets et aux non-dits : un vrai poison. Stop aux secrets et aux non-dits qui sont effectivement un vrai poison : dans les familles, dans les relations, et dans la vie en général. Alors peut-être le vivez-vous dans votre histoire personnelle et familiale....

Comment ne pas rejeter la faute sur les autres ? Cherchez le coupable ! Comment ne pas rejeter la faute sur les autres ? Une question à se poser si vous avez souvent tendance à chercher un coupable lorsque vous êtes confronté(e) à un problème. Vous l’aurez remarqué,...