par Sophie Berger | Sep 21, 2019 | Uncategorized
La fragilité n’est pas synonyme de faiblesse. La fragilité n’est pas synonyme de faiblesse…. la fragilité derrière le masque de la personne « forte »…..Plus l’armure est épaisse, plus l’être est fragile. Être une personne fragile suppose d’avoir une...
par Sophie Berger | Sep 15, 2019 | Blog
Comment stopper les ruminations ? Mais c’est quoi « ruminer » ? Comment stopper les ruminations ? Petit état des lieux….. La rumination est un moment délicat qui sollicite notre discernement. En psychologie, nous définissons la rumination comme les pensées...
par Sophie Berger | Sep 5, 2019 | Blog
Comment développer la confiance selon Christophe André ? Comment développer la confiance est un thème cher à Christophe André, psychiatre, qui défend depuis toujours les vertus de la confiance. Plus nous vivons la confiance et l’accordons, plus nous sommes heureux,...
par Sophie Berger | Août 30, 2019 | Blog
Comment cesser de s’identifier à ses pensées pour moins souffrir ? Comment cesser de s’identifier à ses pensées est une question vitale, si l’on veut envisager la sérénité. En effet, l’identification à nos pensées est un comportement que nous...
par Sophie Berger | Août 24, 2019 | Blog
Choisir sa vie, dépasser nos croyances inutiles. Choisir sa vie, oui, c’est possible. Vous faites sans doute partie de ce grand nombre de personnes qui pensent ne pas avoir le choix. Chacun d’entre nous peut, à un moment donné de sa vie, avoir...
Les changements dans les relations humainesLes changements dans les relations humaines : le […]
Apprendre à être doux avec soi-mêmeApprendre à être doux avec soi-même : […]
Comment gérer les changements ?Comment gérer les changements : gérer les angoisses. […]
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Se libérer de ses peursSe libérer de ses peurs : comment relever ce défi ? Se […]