par Sophie Berger | Août 20, 2021 | Blog
Ne pas fixer de limites est un danger : souffrance en vue. Ne pas fixer de limites aux autres est un vrai danger. Si vous n’avez pas appris à vous protéger, il est certain qu’à un moment ou à un autre, vous allez être contraint de dire STOP ! En effet, l’effet...
par Sophie Berger | Août 14, 2021 | Blog
Les émotions réprimées : un poison. Les émotions réprimées peuvent créer des souffrances psychologiques mais également physiques. Est-ce que vous savez ce qu’il se passe dans votre tête ? Vous connaissez-vous bien ? Bien évidemment, ce n’est pas évident de se...
par Sophie Berger | Août 6, 2021 | Blog
Les astuces pour lâcher prise : état des lieux. Les astuces pour lâcher prise sont des outils faciles et qui peuvent vous changer rapidement la vie. Avant tout, rappelons que « lâcher », c’est l’inverse de « tenir ». En effet, nous pouvons tous ressentir une tension...
par Sophie Berger | Juil 29, 2021 | Blog
L’utilité d’exprimer ce que l’on ressent : notre santé émotionnelle en question. L’utilité d’exprimer ce que l’on ressent tient en deux mots : santé émotionnelle ! Et oui, notre santé physique doit être surveillée. Prendre soin de son corps et de sa santé est bien...
par Sophie Berger | Juil 23, 2021 | Blog
Comment cesser de trop s’inquiéter pour les autres ? Décryptage. Comment cesser de trop s’inquiéter pour les autres est une question vitale à se poser. Si vous êtes du genre à toujours penser aux autres avant de penser à vous, vous allez sûrement vous reconnaître dans...